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月經(jīng)期間可以進(jìn)食一些溫?zé)岬氖澄铮崴⒅囝悺惖龋⒁怙嬍车暮侠泶钆洌绻橛型唇?jīng)的癥狀，也可以喝點紅糖水，有調(diào)經(jīng)止痛的功效。
此外經(jīng)期要避免進(jìn)食生冷、辛辣的食物，注意保暖，避免受涼，調(diào)整好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，不要熬夜，保證睡眠充足，還要注意個人衛(wèi)生，經(jīng)期避免性生活。
（ 養(yǎng)生 ）
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