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乳腺癌的預防首先要有良好的生活行為，包含積極的心態，保持愉悅的心情，對情緒要有適當的管理。加強體育活動，減少脂肪的攝入量，特別是油炸食品，該正常的生育結婚要正常的進行，減少雌激素污染食物的攝入。
同時要積極的治療，有些良性的乳腺既在良性狀態下就能夠解決掉。不要長期酗酒，對于咖啡因的攝入要減少，盡量減少X線的檢查。對于高危人群，還要早期的進行體檢。同時，鼓勵在家進行乳房的自檢，每月一次，對自己的乳房有更良好的認識，是預防乳腺癌的基本原則。
（ 養生 ）
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