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與肩部有關(guān)的肌肉有很多，如岡上肌、岡下肌、大圓肌、小圓肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、胸大肌、胸小肌等，這些肌肉都負(fù)責(zé)支配和肩關(guān)節(jié)共同作用，完成肩關(guān)節(jié)的日常動(dòng)作。
平時(shí)久坐的人應(yīng)做按摩、推拿，促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)，防止長時(shí)間不活動(dòng)導(dǎo)致肌膜硬化。
（ 養(yǎng)生 ）
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