日常生活中我們經常吃魚，魚含有豐富的營養價值，生活中多吃一點魚有利于我們的身體健康，而且魚也是比較美味的。那么我們日常生活中究竟怎樣才能做出健康營養的回鍋魚呢?那就讓我們一起跟著視頻一起來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
材料
桂魚1條(約750克)，豆豉30克、蒜苗50克
調料
鹽5克，料酒4克，生粉70克，郫縣豆瓣50克
色拉油1000克，甜面醬10克，味精3克，姜、蔥各5克
做法
1、首先將魚去鱗去內臟，然后將其清洗干凈，留頭尾。
2、魚肉改刀成0.1厘米厚的片，魚骨斬成3厘米長的段，魚肉、魚骨用姜、蔥、鹽、料酒腌漬5分鐘待用
3、然后將魚片、魚骨、魚頭、魚尾拍上生粉待用。蒜苗切末。
4、將魚片和魚骨放到油鍋里，小火炸60秒左右撈出。
5、鍋置火上，放少量底油燒至六成熱。
6、將甜醬、豆瓣大火炒香，加入豆豉、蒜苗末，放味精、下魚片。
7、中火炒均勻(不超過1分鐘)起鍋裝盤，擺上魚頭、魚尾即可。
小訣竅
特點
香氣四溢、風味獨特、微辣回香。
制作關鍵
炸制時要用小火，以保持魚肉的細嫩。
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