2、煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。
功效：具有健脾胃，潤肺、止咳等功效，而蜂蜜生能清熱;熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤燥。對咳嗽與嘔吐有一定的食療作用。
健脾消食
木瓜含有豐富的蛋白酶，這種物質可以將脂肪分解為脂肪酸，木瓜還含有一種叫做酵素的物質，這種物質有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
抗疫殺蟲
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
補充營養，提高抗病能力
木瓜含有豐富的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，這些物質可以有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
一般人群均可食用。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。
不適宜孕婦、過敏體質人士。
唐·孟詵：“木瓜不可多食，損齒及骨?！薄夺t學入門》：“忌鉛鐵?！薄侗静萁浭琛罚骸跋虏垦o力，由于精血虛，真陰不足者不宜用?！薄峨S息居飲食譜》：“木瓜多食患淋，以酸收太過也?！?/p>
患有小便淋澀疼痛之人忌食木瓜。木瓜不宜多食，不可與鰻鱺同食，忌鐵鉛器皿。
結語：關于木瓜，小編就給大家介紹到這里了。吃木瓜具有健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌等功效。食用木瓜不僅可以減肥，還有助于抗癌以及防止頭皮屑的產生。木瓜的做法是非常多的，感興趣的話，也可以試試小編推薦的這幾種。
