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冰糖雪梨的做法 吃它的好處竟有這么多(2)

  3、倒入容器內,待溫熱后加入冰糖(或蜂蜜),因為超過60度會降低冰糖(或蜂蜜)的營養價值,調勻后即可食用。

  冰糖雪梨的作用

  清熱止渴

  相信很多人都知道冰糖雪梨有著清熱止咳的功效。比較適合于外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等,對于這些具有很好的食療效果。

  潤肺化痰

  冰糖可以止咳,雪梨也有這個功效,兩者相結合治療效果更好。因為冰糖雪梨里含有豐富的鞣酸,鞣酸能滋養我們的肺部細胞,增加肺部的血液流量,從而達到潤肺化痰的目的。常吃冰糖雪梨可以起到潤肺的效果。

  營養心肌

  應該還有的人不知道冰糖雪梨具有營養心肌的作用。它里面含有豐富的維生素B和鎂元素,能對我們的心臟起到很好的保護作用,長期吃冰糖雪梨,可以達到營養心肌,減輕疲勞感,防止血管硬化等目的哦。

  養胃

  冰糖雪梨具有養胃的功效。冰糖雪梨還具有和中止呃的功效,對于因胃陰不足,脾虛失和而見呃逆患者具有一定的作用。

  消痰降火

  冰糖燉梨有消痰降火、潤肺涼心的功效,如果您因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等癥狀,就可以做一碗冰糖燉梨,幫助止咳、潤肺。

  預防高血壓

  冰糖雪梨可以有效預防高血壓。高血壓患者常吃雪梨,可以減輕頭暈目眩、血壓下降的癥狀。

  保肝的作用

  冰糖雪梨具有保肝的作用。肝硬化和肝炎患者多吃雪梨,可以保護肝臟,緩解肝硬化,健脾滋陰的功效。

  總結:冰糖雪梨不僅味道好,而且還有很多的功效,比如說保護心臟、清熱降火,還可以幫助養胃和預防高血壓,可以說是所有的人群都很適合吃的了。在做冰糖雪梨的時候記得糖不要放的太多了,特別是如果吃的人本身血糖就高的話更加要注意了。

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