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雞胸肉怎么做好吃 這兩種做法讓雞胸肉更美味

  在日常生活中雞肉是我們經常吃的食物,而雞胸肉又是雞肉中比較好的一部分,因此,不少的人都非常的喜歡吃雞胸肉,然而雞胸肉雖然好吃,但是,做法卻不簡單,那么,今天就要為大家介紹一下,關于雞胸肉怎么做好吃?

  雞胸肉怎么做好吃

  中華美食博大精深,因此,雞胸肉的做法有很多種,那么,今天小編要介紹的雞胸肉的做法,就是屬于簡單易上手,并且還美味的做法,那么,想要了解的朋友們,就趕緊跟著小編一起來了解一下,雞胸肉怎么做好吃吧!

  酸甜雞胸肉

  材料:雞胸肉1條,香菇5-6朵,青椒1個,紅椒1個,酸梅醬2勺,白糖8克,鹽5克,白胡椒少許,淀粉5克,料酒15毫升

  做法

  1.先將雞胸肉洗凈,用刀剔出表面的白色的筋膜,然后切成1厘米寬的長條,在改刀成長短均為1厘米大小的塊,青紅椒切成絲細,香菇洗凈后去除莖部硬結,切成薄片備用;

  2.在雞胸肉中加入3克鹽、淀粉、料酒一起拌勻,腌制約20分鐘,然后將雞肉放入4成熱的油鍋中滑散,炒至斷生變色,撈出備用;

  3.油鍋重新加熱,放入香菇片炒出香味,然后放入之前炒好的雞丁,依次添加酸梅醬、白糖、鹽炒至雞肉完全變色成熟,關火出鍋前加入白胡椒、青紅椒絲拌勻即可。

  鹵雞胸肉

  材料雞胸肉400公克,鹽水鹵汁1000㏄。

  做法

  1.雞胸肉以清水洗凈備用。

  2.取鍋,加入鹽水鹵汁煮至滾沸,再放入作法1的雞胸肉,改轉小火鹵約8分鐘后熄火,再浸泡20分鐘即可撈出。

  3.食用前切片盛盤即可。

  雞胸肉的功效

  1.雞胸肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。另含膽固醇,組氨酸。

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