對(duì)于愛美的人士來說，誰不想擁有完美的身材，但是有很多人在平時(shí)卻不能夠控制住自己的食欲，那么時(shí)間一長，就會(huì)造成很多人的體重變得越來越重，那么有沒有什么樣的方法能幫助你既吃到美味的食物，又能夠瘦身呢?所以小編今天就來教給大家做幾款瘦身湯，讓你越喝越瘦。

　　一、冬瓜湯

　　首先要推薦給大家的這款湯就是冬瓜湯，因?yàn)槎暇哂叙B(yǎng)胃生津的作用，所以我們在吃了它之后，不僅可以使身體當(dāng)中的火降下去，而且還可以幫助我們達(dá)到控制食量的作用。它里面含有的熱量也是比較少的，是好的減肥蔬菜。所以把它拿來做湯。不僅會(huì)對(duì)我們的身體健康有非常多的好處，而且對(duì)于健康來說也很有裨益。

　　怎么做

　　1、這款冬瓜湯所需要的食材非常的少，只需要我們準(zhǔn)備蝦還有冬瓜就可以了。

　　2、首先，我們要把鮮蝦洗干凈，然后把它的蝦線去除掉備用。同時(shí)我們要把冬瓜切片洗干凈備用。

　　3、先把蝦放在水中煮熟，然后再把冬瓜放在里面，等白色的冬瓜變成透明的狀態(tài)后，就表明熟了，那么在這個(gè)時(shí)候再把湯中放入一些調(diào)味料酒可以吃了。

　　益處

　　這款湯簡單易學(xué)，并且瘦身的效果也比較的明顯，常喝它，就可以排除身體當(dāng)中的毒素，還有就是可以利尿消腫，對(duì)于美容瘦身來說，是一款不容錯(cuò)過的湯，而且蝦中還含有比較多的蛋白質(zhì)，可以滿足我們身體每日對(duì)于蛋白質(zhì)的需求量，那么在這樣的情況之下就會(huì)對(duì)我們的身體健康有非常多的好處。

　　二、青木瓜湯

　　要說在什么樣的時(shí)間段當(dāng)中不容易減肥，那當(dāng)然是冬天了。因?yàn)樵谶@樣的時(shí)間段當(dāng)中，很多人都需要通過吃大量的食物來幫助自己維持每日所需要的能量，那么時(shí)間長了之后，就會(huì)導(dǎo)致很多人逐漸變胖，針對(duì)上文中所提到的這些問題。

　　小編接下來就給大家推薦一款既可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)物質(zhì)，又能夠達(dá)到減肥功效的湯，在冬季的時(shí)候吃它就可以很好的滿足每日所必要的能量元素，而且還可以幫助我們瘦身。而且這款湯中所含有的木瓜可以起到美容養(yǎng)顏的作用，所以平時(shí)多吃它就可以有效的幫助我們達(dá)到這樣的功效。