99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

青菜炒香菇 它寬腸通便的效果不比香蕉差

  很多人都喜歡吃青菜炒香菇,不僅僅是因?yàn)樗鼉r(jià)格低廉,還因?yàn)榍嗖顺聪愎降臓I養(yǎng)價(jià)值非常豐富,平時(shí)適量吃一些青菜炒香菇,對身體是有很多好處的。想知道青菜的做法大全以及香菇的做法大全嗎?那就一起來看看吧。

  因?yàn)榍嗖耸堑椭镜氖卟耍€含有非常豐富的膳食纖維,所以常吃青菜炒香菇還能寬腸通便和降低血脂。

  方法一

  材料

  青菜500克,香菇7朵。

  調(diào)料

  植物油30毫升,雞精2克,鹽3克,淀粉5克,水適量,醬油5克,白糖5克。

  做法

  1.青菜和香菇備用。

  2.首先就是要把青菜摘干凈,然后拿清水慢慢沖洗,盡量的多洗幾遍比較好,以防殘留農(nóng)藥。

  3.香菇洗凈。

  4.把香菇上切十字花刀,放到熱水中焯一下。

  5.開鍋撈出來即可。

  6.香菇弄好之后就是弄青菜,先把青菜拿過來,放在熱水里焯一下,這樣會使得青菜看起來更鮮嫩。

  7.鍋里放油。

  8.放入香菇翻炒。

  9.再加入青菜稍微翻炒一下。

  10.放入鹽和雞精,醬油和白糖炒均勻,后倒入淀粉勾芡,燒開即可。

  11.盛入盤中,即可享用。

  方法二

  材料

  排骨、干香菇、上海青、蔥姜蒜、干紅椒、花生油、料酒、老抽、紅糖、鹽、蠔油。

  做法

  1、干香菇提前一晚洗凈,用清水泡發(fā)。

  2、排骨洗凈;上海青洗凈掰開;蔥姜蒜切段。

  3、食材都準(zhǔn)備差不多的時(shí)候,就可以熱鍋熱油,蔥姜蒜和干紅椒下鍋爆香后,倒入排骨翻炒。

  4、排骨略微變色后加入料酒、鹽、老抽炒香,將香菇連泡香菇的水一起倒入鍋內(nèi)。

  5、加入蠔油、紅糖,大火使湯燒開后轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋燜40分鐘—1小時(shí)。

  6、倒入上海青,翻炒勻后蓋上鍋蓋燜一兩分鐘即可出鍋。

  方法三

  材料

  青菜300克,香菇,鹽,味精。

青菜炒香菇 青菜的做法大全 香菇的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产精品后入内射日本 | 窝窝午夜看片成人精品 | 无码aⅴ精品一区二区三区浪 | 免费无码v片在线观看中文 免费无码成人av在线播放不卡 | 97a蜜桃品味夏日的甜美与香气 | 日本高清视频色www 日本高清视频色惰www | 91人妻丝袜美腿一区二区 | 91尤物在线精品无 | 日韩精品少妇视频网 | 国产精品一区二区国产馆蜜桃 | 日韩精品亚洲精品第一页 | 亚洲国产另类精品 | 欧美日韩精品国产一区在线 | 少妇被躁| 亚洲情综 | 性欧美暴 | 无码专区福利一二三 | 国产精品自产拍在线观看浪潮 | 亚洲日韩国产欧美久久久 | 欧美成人中文综合视频精品 | 国产成人无码午夜视频在线播放 | 国产精品视频第一区二区三区 | 亚洲av无码专区 | 在线日韩日本国产亚洲 | 午夜精品久久久 | 亚洲国产精品高清在线第1页 | 欧美日韩在线亚洲综合国产人 | 91在线精品国产丝袜超清 | 中文字幕人妻无码乱精品 | 99久久精品免费看国产一区二 | 国产成人精品视频午夜 | 国产精品亚洲精品日韩已方 | 国产av一区精品果冻传媒 | 91精品国产综合久久四虎久久 | 一区二区无码精品 | 2025久久精品免费观看 | 91精品午| 激情无码专区在线观看 | 亚洲v无码精品色午夜v电影 | 2025中文国产成人精品久久 | 欧美三级中文字幕在线观看 |