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干煸菜花 這樣做出來的菜花更好吃

  干煸菜花是一道餐桌上的常客,也算是一道家常菜。菜花的營養價值也是挺高的,相比較其他同類食物來說,所以人們還是挺喜歡吃菜花的。想知道菜花的做法大全以及菜花怎么做好吃嗎?那就一起來看看吧。

  菜花的做法有很多,但無論怎么做,都是非常美味可口的,特別下飯。讓人吃了還想吃,從此愛上吃菜花。

  做法一

  材料

  菜花,洋蔥,辣椒,耗油,雞精,鹽。

  做法

  1、我家里邊有青紅椒、洋蔥、香菇,我都用上了。

  2、干凈的菜,不用控水,直接放入,這樣一邊炒,菜花就一邊軟了。

  3、炒到水份漸漸少的時候,放入青紅椒、洋蔥、蠔油、雞精再接著炒,關鍵不放水就行了,后再放少點鹽,炒得干干的,就可以出鍋了。這樣炒完后,每一樣菜都很入味,味道自然就上去了。

  小訣竅

  喜歡顏色重一點可以加番茄醬。注意用的是調和油,保持清淡的口味。

  做法二

  材料

  菜花一棵,孜然粒,辣椒面,鹽,生抽,白糖,姜片,蔥斷兒。

  做法

  1、菜花掰小朵,清洗干凈。

  2、鍋中放水,水開后把菜花放入焯水,撈出瀝干水分。

  3、鍋中放油,油熱后放入姜片和蔥斷兒爆香。

  4、放入菜花,開大火爆炒,把菜花里面的水汽炒出來。

  5、炒至菜花發黃時,放入鹽和生抽、白糖,繼續翻炒。

  6、炒至菜花很干松時,放入辣椒面和孜然粒,翻炒。

  7、后關火時再放入些孜然粒。出鍋。

  做法三

  材料

  花菜500克,紅蘿卜幾片,花生油,鹽,味精,小蔥。

  做法

  1.花菜冼凈切朵(小朋友吃的話,切小朵一點),紅蘿卜切片。

  2.加入適量油加熱至3成,放入花菜翻炒,可適量加少許開水,蓋上鍋蓋,一分鐘后開蓋,放入紅蘿卜翻炒,起鍋裝盤。

  做法四

  材料

  小型番茄1個,花菜300克。大蒜4枚、大蔥1棵、花椒粉、干姜粉、雞精、鹽、植物油各適量。

  做法

  1、番茄洗凈去皮,切成小丁。

  2、花菜掰成小塊兒,淘洗干凈,控干水分。

  3、蒜切丁、蔥切段。

  4、鍋內加適量植物油,燒八成熱后放入番茄丁,反復炒出汁。

  5、放入蒜丁和蔥段,炒出香味,再加入花菜塊兒。

  6、翻炒一會兒,加入花椒粉、姜粉。

  7、臨出鍋前加入雞精和鹽,翻炒均勻后盛盤。

  小訣竅

  1、番茄洗凈后用開水燙一下,很快就能去掉皮了。

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