由于現代生活節奏的變快，很多人都多多少少有點小胃病。那么養胃成了很多人關心的話題，養胃的食物有哪些，吃什么養胃之類的，這些都是現代人關心的。那么我們今天就來了解一下，養胃食譜到底有哪些吧?
多款養胃美食菜譜
養胃的食物也有很多種，那么養胃食譜有多少哪些呢?
奶香三文魚小餅
主料：南瓜(適量)、三文魚(適量)、雞蛋(2個)、面粉(適量)、干香菇(2個)、奶酪片(1片)、黑芝麻(少許)。
調料：鹽(少許)。
制作步驟
1、將南瓜去皮，切片，蒸鍋中水燒開后放入南瓜片蒸至軟爛;
2、用勺子將南瓜捻成泥;
3、三文魚剁成肉泥，備用;
4、干香菇提前一夜泡發，切成小碎末;
5、準備雞蛋和面粉;
6、在三文魚泥中磕入2個雞蛋;
7、攪拌均勻;再放入南瓜泥攪拌均勻;
8、再放入香菇碎末攪拌均勻;
9、再放入一片切碎的奶酪片;
10、放入少許的黑芝麻;
11、再放入適量的面粉;調入少許的鹽;
12、平底鍋燒熱刷入少許的油(橄欖油、黃油都可以)，用勺子舀一勺面糊;一面煎好后翻面。
小貼士：這個小餅不用太多的油，平底鍋刷一層即可，要小火來煎;倒入面糊不要翻動它，2分鐘后晃動平底鍋小餅會動就可以翻面了，整個過程要不停地翻面，以免小餅會糊;由于小餅有一定的厚度，中途可以用鏟子輕壓幾下小餅，用牙簽扎一下沒有粘連物就熟了。
姜絲芹菜粥
主料：糯米(適量)、芹菜芯(適量)。
調料：姜絲(適量)、鹽(適量)、胡椒粉(適量)。
制作步驟
1、糯米加水和姜絲煮成濃粥;
2、芹菜切碎丁;
