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干鍋包菜 教您美味又營養(yǎng)的干鍋包菜(2)

  步驟

  1.準備好包菜。

  2.包菜撕成小塊,洗凈、瀝干水分備用。

  3.黑木耳提前泡發(fā),撕小朵;洋蔥切絲;臘肉(稍肥)切薄片備用。

  4.鍋燒熱,下入臘肉,煸炒出油;倒入洋蔥絲,炒出香味。

  5.倒入大蒜白,炒勻。

  6.倒入黑木耳,炒勻。

  7.倒入包菜,炒勻。

  8.加入適量鹽,炒勻。

  9.加入紅剁椒,炒勻。

  10.淋入生抽,炒勻;炒好的包菜轉入鍋仔帶酒精爐上桌,加熱食用。

  做法五

  原料

  包菜1個、蒜苗50克、五花肉100克、蔥10克、姜5克、蒜3瓣、蒸魚豉油15克、干辣椒10個、白糖5克、醋5克、鹽2克、油15克

  步驟/方法

  1、卷心菜一個洗凈;

  2、把卷心菜用手撕成大小合適的塊,用淡鹽水泡15分鐘洗凈;

  3、鍋里放水燒開,放入鹽和油。把卷心菜放入鍋中淖一下,變色即可撈出來;

  4、放到涼水浸泡;

  5、將水分完全瀝干備用;

  6、五花肉切成薄片;

  7、放入蒸魚豉油腌制入味;

  8、蔥、姜、蒜切碎;

  9、辣椒、花椒備好;

  10、青蒜苗洗凈;

  11、切成寸段;

  12、鍋里放油,放入花椒煸香后取出花椒;

  13、放入蔥、姜、蒜末煸炒;

  14、放入五花肉翻炒;

  15、放入辣椒煸炒,往鍋邊烹上料酒。放入糖和蒸魚豉油,繼續(xù)翻炒半分鐘;

  16、放入卷心菜翻炒;

  17、把蒜苗放入鍋中翻炒均勻;

  18、放入香醋翻炒1分鐘,關火。放鹽和雞汁調味即可。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結的內容了,通過上文大家知道干鍋包菜的家常做法了吧。圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍,營養(yǎng)價值是非常高的,上文中為大家總結的干鍋包菜的做法,大家知道干鍋包菜怎么做了吧,趕緊來試試吧。

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