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栗子雞的做法 栗子的營養價值高(2)

  栗子雞的做法

  栗子雞是山東濟南傳統的漢族名菜,屬于魯菜系。

  此菜栗子綿軟,雞肉嫩爛,色澤紅亮,味道香濃。

  將栗子放入水中泡2小時,撈出、瀝干,雞腿洗凈、切塊,蔥洗凈、切段,姜去皮、切片,把雞塊放入碗中加鹽及適量的水腌拌一下,再放入蒸鍋蒸熟,取出雞塊,雞汁留著備用。

  鍋中倒油加熱,放入雞塊快炒數下,加入栗子及雞汁,再加入醬油、糖,蓋上鍋蓋用小火燜一個半小時,后加水淀粉勾芡即可。

  材料

  雞腿300克,栗子100克,香蔥2棵,生姜1小塊,淀粉適量,注:可酌情配料。

  調料

  食用油30克,醬油1/2大匙,精鹽1小匙,白糖1小匙。

  做法一

  1.把栗子放入水中泡2小時,撈出、瀝干。

  2.雞腿洗凈、切塊,蔥洗凈、切段,姜去皮、切片。

  3.把雞塊放入碗中加鹽及適量的水腌拌一下,再放入蒸鍋蒸熟,取出雞塊,雞汁留著備用。

  4.鍋中倒油加熱,放入雞塊快炒數下,加入栗子及雞汁,再加入醬油、糖,蓋上鍋蓋用小火燜一個半小時,后加水淀粉勾芡即可。

  特點:栗香雞嫩,口味極佳。

  燜雞時火一定要小,防止栗子碎成粉狀。

  栗子去殼的方法

  1、先將栗子外殼用刀劃開一個小口。

  2、把栗子放入沸水中煮,煮的時候加入少量的鹽,煮至內殼與栗子肉之間逐漸分開即可撈出。

  3、用鹽煮過的栗子就會很容易剝開,原因是因為栗子內殼與栗子肉之間縫隙較小,水分子很難進入,而鹽的離子卻很容易進入,并破壞掉其中的關聯,達到栗子殼剝落的效果。

  做法二

  1、分別將光母雞、老鴨、雞骨架、雞鴨架等洗凈后,將雞、鴨頭頸斬下,再把雞、鴨爪斬去趾甲,將老母雞的雞脯、里脊剔下,去皮排斬成碎末狀。

  2、放入鋼精鍋內,用清水4公斤、蔥50克、姜50克、黃酒100克,攪一下后,浸泡1小時后使用,行語稱為“白俏”。將雞油洗凈,放小碗,加一點蔥、姜、酒上籠蒸出雞油(另作他用)。

  3、火腿骨洗凈,投入清水浸泡1小時后待用;香蔥切去根須,生姜去皮,洗凈,拍松,大排骨洗凈后一斬三段。

  4、另取鋼精桶,置大火上,加入清水(24公斤),依次放入雞骨架、雞鴨腳、大排骨、火腿骨、雞腿、鴨子等,燒中火多次撇去浮沫,再轉小火燉3小時半,用漏勺輕輕將雞骨架等原料撈出,轉中火撇去浮油、浮沫。清湯制畢。

  栗子不能和什么一起吃

  羊肉:上火、嘔吐。

  板栗是不能和羊肉一起同吃的,因為板栗和羊肉它們兩者均屬于大熱性的食物物,要是同時食用的話很容易引發上火的哦。再者,二者都不易消化,同燉共炒都不相宜,甚至可能同吃還會引起嘔吐。

  豆腐:可能導致結石。

  豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質,而栗子中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質,而且還易導致結石癥。同理,豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。

  杏仁:一起吃會胃痛。

  板栗是不能和杏仁一起吃的,一起吃的話會引發胃痛的哦。

  因為杏仁中含油脂量較高容易引發腹泄,所以不能與板栗同吃,杏仁屬于熱性食物,有小毒,吃多了話會傷及筋骨,引起老病復發,然而板栗含有的維生素C較多。

  因此,如果將板栗和杏仁同吃的話就會出現胃痛的現象,要是原來有胃病的朋友,還會使你的胃病復發哦。

  結語:看完本文,相信大家對栗子雞的做法以及栗子的營養價值栗子和什么不能一起吃都有了一定的了解和認識,其實栗子雞是比較有營養的一道菜,而且也具有很高的營養價值,栗子本身所含有的營養價值也是很高的,平時做些栗子雞吃也是對身體有益的。

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