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菱角怎么煮 這樣煮非常美味

  菱角是適合秋季食用的美食,在秋季菱角是好吃的食物之一,多吃菱角對人體有很大的好處,能夠提高人體的免疫力,那么大家知道菱角的做法嗎?菱角的吃法大家知道嗎?下面小編就為大家介紹一下菱角怎么煮好吃。

  紅白菱角燒

  材料

  白蘿卜1條,紅蘿卜1條,菱角肉6兩,山椒粉適量,油膏少許,果糖少許,香油少許。

  做法

  (1)白蘿卜選擇約5公分直徑長條,去皮后尚有4公分直徑的較佳。白、紅蘿卜都去皮洗凈,切成2公分段,并在外圍用刀劃出V字形,以利入味,用竹簽依白羅卜段、紅羅卜段、白羅卜段的順序串好備用。

  (2)菱角洗凈瀝干,4粒一串分別串好備用,由于菱角較硬,串時要慢慢串入,不然容易斷裂開來。

  (3)將油膏、果糖、香油調勻備用。將已串好的紅白蘿卜串及菱角串,放入烤架上燒烤,并涂上醬料,烤至熟透且入味,后撒上山椒粉即可食用。

  鹽水菱角

  材料

  菱角500,鹽6克,姜2大片,大蔥10克。

  做法

  1.將菱角放在清水中浸半小時左右,把菱角表面的污垢洗刷干凈,放入鍋中倒入清水(清水量剛沒過菱角),大火燒開。

  2.水開后倒入鹽,下姜片,蓋上蓋子改中火煮一刻鐘左右,熟了即可撈出瀝干水食用。

  小訣竅

  吃的時候用手掰或用刀切。 菱角的營養價值可與栗相媲美,含有豐富的淀粉、葡萄糖、蛋白質、維生素B和C、菱角甾四烯、β-谷甾醇及鈣,磷、鐵等成份,是健康美容食品。

  菱角還有藥用價值,即可消署、解渴、醒脾、解酒、緩中,也可治一切腰退筋骨疼痛,還具有一定的抗癌作用。

  菱角粥

  材料

  圓糯米1杯,菱角肉150克調味料紅糖1杯,水8杯。

  做法

  1、圓糯米洗凈,加水8杯浸泡20分鐘移到爐火上煮開,改小火煮10分鐘,再加入紅糖調味。

  2、菱角肉洗凈、蒸熟、切丁,加入粥內同煮至熟軟,即可盛出食用。

  熬粥筆記

  1、市場可以買到去殼的生菱角,水果攤則可買到煮熟并將硬殼剝開的菱角,但是秋天比較容易買到,有季節性。

  2、紅糖有顆粒,好先篩過再使用。

  食療效益

  止消渴,解酒毒,益氣健脾

  菱角飯

  材料

  生菱角20個,干香菇4朵,絞肉3大匙,洋蔥1/4個,蝦米1大匙,糯米2杯,水1又9/10杯,麻油2大匙,蠔油2大匙,糖1/2大匙,水3大匙。

  做法

  1.將糯米洗凈,瀝干水分,再加入水浸泡約3∼4小時。香菇洗凈泡軟,瀝干后切丁,蝦米洗凈,洋蔥切丁備用。

  2.菱角洗凈,每個切2∼3段。

  3.將平底鍋預熱,加入麻油,依序再放入洋蔥丁、蝦米、香菇、絞肉,翻炒至半熟后,加入其他的調味料,煮至湯汁收干即可熄火盛起。

  4.將作法(3)的材料加入糯米中,稍微拌一下,再放入電鍋中煮熟,開關跳起后,先不要打開鍋蓋,讓菱角飯燜15分鐘左右,打開后,將飯輕輕攪拌均勻即可食用。

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