99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

香辣肉絲的家常做法 香香辣辣營養足(2)

  2、將玉蘭片、干辣椒均切成絲,香菜洗凈切成段。

  3、將料酒、醬油、白糖、精鹽、醋、味精、胡椒粉、雞湯100克、淀粉10克兌成味汁。

  4、炒勺上火加油燒至四成熱,下入肉絲滑散,滑熟倒入漏勺。

  5、原勺內留底油上火燒熱,下入蔥、姜、蒜、玉蘭片、干辣椒絲煸炒,下入肉絲,倒入味汁顛翻均勻,淋入芝麻油,撒上香菜段即成。

  香辣肉絲做法四

  豬瘦肉不少于200克、蒜苗3根、干辣椒7個、花椒1小把、姜蒜適量。

  1、豬肉切絲。

  2、蒜苗洗凈切段、干辣椒切段、姜切絲、大蒜剁碎。

  3、把調料中除豆瓣醬和香油外的所有調料都放在一起調制成味汁。

  4、鍋內入適量油,油溫稍高時入肉絲中小火翻炒。

  5、這時會出來一些水,可把水倒出來繼續炒至水干,盛出備用。

  6、另起一鍋重新入油,小火入干辣椒和花椒炒香。

  7、加入豆瓣醬。

  8、加入姜絲、蒜末繼續炒至出紅油。

  9、放入肉絲。

  10、繼續放入之前調好的味汁,改中火煸炒至肉絲均勻上色,每根看起來都很有光澤。

  11、放入蒜苗炒至汁干蒜苗熟,出鍋前點上香油即可。

  12、出鍋啦。

  肉的營養價值

  1.提供大量的蛋白質。

  2.提供血紅素鐵和其他容易吸收的辭、銅、錳、硒等微量元素。

  3.提供多種B族維生素,包括維生素B12。這個維生素B12,是植物性食品當中沒有的好東西,缺了它會患貧血,還有神經纖維變性。

  只要看看這三個方面能不能用其他食品來滿足,就知道肉類能不能替代了。

  先說說肉類的品種差異。肉的種類不少,豬肉、牛肉、羊肉、驢肉、雞肉、鴨肉、火雞肉等,在營養價值上大同小異,可以互相替代。其中四條腿的叫做“畜肉”,它們顏色比較紅,也就是西方人所說的“紅肉”;兩條腿的叫做“禽肉”,它們顏色偏淺,也就是“白肉”。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對香辣肉絲的家常做法已經完全了解了呢?以上是小編給大家介紹的香辣肉絲的家常做法。做法很多樣,如果想要學習的話就趕快動手吧,希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。

香辣肉絲怎么做 香辣肉絲的做法 香辣肉絲的家常做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 精品人妻人人做人人 | 欧美一区二区三区观看 | 亚洲日韩 | 日本无码av看免费大片在线 | 人人超碰91尤物精品国产 | 日本高清精品色视频网二区 | 午夜免费的国产片在线观看 | 国产成人亚洲日韩欧美久久 | 亚洲一区二区经典在线播 | 精品成人久久久久久久 | 精品热亚洲一级成人久久久 | 欧美小视频在线观看 | 91国精产品自偷自偷综合 | 国产办公室aⅴ无码 | 日本中文字幕一区二区三区不卡 | 欧美精品一国产成人综合久久 | 亚洲综合无码 | 中文字幕精品免费 | 人人干美女 | 成人十八黄色网站视频 | 午夜福利无码不卡在线观看 | 欧美a级情欲片在线观看免费网站 | 国产成人无码久久久精品 | 91人妻无码专区 | 99精品欧美一区二区三区白人 | 精品国产高清自在线拍 | 93精品国产成人观看 | 精品亚洲国产成人a片在线播 | 欧美日韩国产成人高清视 | 国产乱视频 | 国产区精品 | 99国产精品一区二区 | 亚洲av制服一区二区免费人妻 | 免费三级现频在线 | 精品午夜福利无人区乱码一区 | 亚洲国产九九九热视频 | 亚洲第一无码天堂精品 | 污污污视频在线免费观看 | 宅男午夜大片啪啪软件 | 亚洲全黄无码在线观看 | 91精品国产高清久久久久久io |