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菜花的家常做法 美味的菜花輕松享(2)

  步驟

  1.原料圖。干辣椒切絲浸泡1分鐘,姜切絲,蒜切片。菜花洗凈切小朵。

  2.五花肉洗凈切片。

  3.鍋里放少許油煸炒五花肉到干黃,放入八角姜蒜,煸炒出香味。

  4.放入干辣椒和菜花大火爆炒1分鐘。

  5.調入料酒,生抽,鹽,糖,五香粉,繼續大火煸炒到鍋干,熱高湯分三次加入,直到菜花熟透。

  6.出鍋調入雞精即可。

  剁椒菜花粉絲煲

  食材

  菜花250g、絲40g、廣式臘肉120g、油適量、鹽適量、蔥適量、姜末適量、蒜片適量、剁椒1勺、八角1個、白糖適量。

  步驟

  1.廣式臘肉切薄片,蔥切粒,姜切末,蒜切片,一勺剁椒,待用.

  2.龍口粉絲取出,用水洗凈.

  3.菜花洗凈,掰成小朵.

  4.鍋內燒熱水,下粉絲.

  5.燙軟,撈出.

  6.倒入臘肉煸炒出油,如若感覺油不夠,可以加少量的植物油.

  7.加入一個八角,一起煸炒出味,加入花菜。

  8.加入蒜片和姜末,翻炒一下。

  9.入一勺剁椒。

  10.炒均勻,加入適量的鹽。

  11.量的糖,翻炒均勻入味。

  12.菜花倒入粉絲打底的砂鍋中。

  13.入適量清水,約2/3小碗。

  14.火煮開,稍作攪拌,讓粉絲充分吸收花菜和臘肉的味道。

  15.菜花軟爛后撒上蔥粒即可關火。

  結語:以上就是三九養生堂為您總結的內容了,通過上文知道菜花怎么做好吃了吧。菜花的營養比一般蔬菜豐富。菜花質地細嫩,味甘鮮美,食后極易消化吸收,其嫩莖纖維,烹炒后柔嫩可口,老少適宜。上文中小編為大家總結的菜花的做法大全,大家也可以做出美味的菜花哦。趕緊來試試菜花的做法吧。

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