做法

　　1.紅蘿卜、胡蘿卜分別洗清后去皮。

　　2.將所有的材料切成不規則的形狀。

　　3.鍋中倒入適量的水，放入切好的蔬菜煮約15分鐘左右。

　　4.用網篩篩去蔬菜，只留菜湯即可。

　　做法五

　　材料

　　1/4根(約3兩)白蘿卜，1/4叢(約3兩)白蘿卜葉，1/2根(約2兩)胡蘿卜，1/4根(干品約0.5兩)牛蒡或牛蒡茶20—30克，干香菇大的一枚，小的3~5枚。

　　做法

　　以上材料洗凈切成大塊，白蘿卜葉要浸泡2小時左右以便于洗盡農藥，放不銹鋼鍋或玻璃鍋里。

　　以菜量3倍的水大火燒開，微火燉一小時裝入玻璃器皿即可，冷卻后可置冰箱保存，3天內喝完(患者600毫升/日)。

　　注：煮好前不可掀鍋蓋，浮在湯上的泡沫不可去除，不可混入其它藥草或植物。

　　蔬菜湯喝到體內，會產生三十多種以上的生物化學作用，而產生不可思議的神奇力量。能把體內所有酸毒排除。

　　使老化細胞年輕，酸化細胞正常，更能使病變細胞恢復健康，再生新的細胞，使得免疫力大增。

　　做法六

　　材料

　　白蘿卜約400克(8兩)，蘿卜葉約200克(4兩)，胡蘿卜約200克(4兩)，干香菇3個，鮮牛蒡根約200克(4兩)或干牛蒡約25克(以上原料誤差20%左右無妨)。

　　做法

　　1、蘿卜洗凈后要連皮切用，因為皮內含有豐富的生物質。

　　2、燒煮菜湯，用鋁鍋或耐熱的玻璃器皿;保存湯汁的容器請用玻璃瓶。

　　3、蘿卜連皮切成大塊，不要切細。

　　4、加蔬菜總量三倍的水。大火燒開后，用小火煮1～2小時，停火以后就可以喝了(燒煮時不要掀蓋看，湯內不要再作任何加工，也不可放入其他藥草或用料)。

　　5、平日可當茶喝，一日可飲數次，分早、中、晚飲用“蔬菜湯”200ml以上。

　　每天飲用總量為600ml，需飯前空腹飲用。多喝更好，冷熱皆宜。

　　6、喝不完的湯可作做菜或者下面條食用，或倒入容器，存放冰箱。

　　若菜湯出現混濁或酸味，則不可再喝。湯渣澆在枯萎的盆栽花草周圍，會使花草恢復原氣。

　　7、香菇要買用日光干燥的，或將市場買的香菇，再曬曬太陽，增加維他命D。

　　8、并不是蔬菜量放的越多效果越好，請按本方所示分量配制。

　　9、食用菜湯所引起的好轉反應，是暫時性“排毒”好轉反應。

　　吃菜湯不能吃牛奶、奶制品、肉類與肉燒的菜(注：肉類含豬牛羊及家禽，不含魚蝦)。

　　結語：以上就是三九養生堂為大家介紹的蔬菜湯的做法大全的內容。現在朋友們知道美味蔬菜湯的做法了吧，蔬菜里含有我們身體所需的維生素和微量元素，并且他有很多功效，可以減肥還能抗癌，大家可不要錯過了。