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紅燒排骨怎么做好吃又簡單 鮮香排骨這樣做(2)

  9、大火收汁,等湯汁濃稠時,加適量味精即可起鍋。

  方法四

  材料

  排骨、生姜、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精。

  做法

  1、排骨洗凈剁段。鍋里放合適的菜油,加熱后生姜蔥放入炒香,然后把排骨放入鍋內翻炒。

  2、等肉變色發白后,加入醬油、料酒、糖,然后加入剛好淹沒肋排的開水。

  3、大火燒滾后,改小火微燉20分鐘左右??磁殴且呀洘隣€后,視咸淡加入適當的鹽,然后改大火收濃汁即可。

  方法五

  材料

  排骨、花生、老抽、黃酒、姜片、蒜。

  做法

  1、花生提前泡一下控干水份。

  2、倒入老抽、黃酒、姜片、一半量略拍扁的蒜,拌勻后腌。

  3、鍋里多放些花生油,待熱后把排骨入鍋炸。

  4、炸至略發黃。

  5、倒入蒜末、蔥末炒出香味。

  6、倒入排骨翻炒,加入1湯匙老抽、糖,翻炒均勻。

  7、倒入花生,加蓋,鍋燒開后,改小火再燒至汁收至濃稠。

  排骨的營養價值

  排骨含有豐富的骨粘蛋白、骨膠原、磷酸鈣、維生素、脂肪、蛋白質等營養物質。

  豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

  排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

  排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥,和一些相應的調味料,煮過后非常美味,也很有營養。

  豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足,陰虛納差者。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹的紅燒排骨怎么做好吃又簡單的內容?,F在大家是不是都學會紅燒排骨的做法了,排骨的營養價值很高,含有豐富的蛋白質和脂肪,紅燒的味道鮮香可口,大家可不要錯過了。

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