冰糖雪梨銀耳湯中的銀耳也是一種有營養的食材，它是一種含粗纖維的食物，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效，同時對女性還有美容嫩膚的功效，還有助于減肥，實在是女性的好幫手。

　　冰糖雪梨銀耳湯的適宜人群

　　冰糖雪梨銀耳湯適合女性食用，因為雪梨和銀耳對皮膚很好，長期食用可以達到美容嫩膚的效果，是女性保養的好助手，而且銀耳比較滋補，能夠改善女性體虛，達到增強體質的效果。

　　另外，冰糖雪梨銀耳湯還很適合正在減肥的人群，不過要少放一些糖哦，銀耳是一種粗纖維，適合在減肥期間食用，雪梨銀耳湯熱量和脂肪含量低，可以放心吃。

　　冰糖雪梨銀耳湯對于慢性咽炎、哮喘等咽喉疾病有很好的緩解和輔助治療的功效，所以患有這類疾病也很適合食用冰糖雪梨銀耳湯。

　　孕婦能吃冰糖雪梨銀耳湯嗎

　　孕婦是可以吃冰糖雪梨銀耳湯的，如果在懷孕期間感到口干舌燥、喉嚨不適時，可以適當吃些冰糖雪梨銀耳湯，能夠幫助緩解不適，熱感冒之類的小病也可以吃冰糖雪梨銀耳湯，由于在懷孕期間不可濫用藥物，所以一些小病小痛可以通過這類食療治愈就是好的選擇了。

　　但是孕婦吃冰糖雪梨銀耳湯要適量，因為它是清熱的食物，吃多了恐對胎兒不好，所以要適量。

　　結語：以上就是三九養生堂為您總結的內容了，通過上文大家知道怎樣做出營養的冰糖雪梨銀耳湯了吧。冰糖雪梨銀耳湯含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。冰糖雪梨銀耳湯吃起來十分美味，但是做法并不是很難哦，相信不會做飯的你也能夠煮出一鍋美味的冰糖雪梨銀耳湯哦。