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補血補氣的湯 給貧血人士的福利湯(2)

  做法

  1、將生魚刮去魚鱗,去掉魚鰓,去凈內臟,用清水洗凈;紅棗洗凈去核。

  2、豬瘦肉放水中煮5分鐘,取出洗凈,高麗參切片,北芪略洗。

  3、鍋內放適量清水煮開,放入全部用料,改中火煮3小時,下精鹽調味即可。

  財魚湯

  材料

  黑魚、老姜、料酒、蔥、鹽、糖、食用油。

  做法

  1、鍋中放適量油,將老姜放入。

  2、將切好的魚片放入鍋中、適當拌炒。

  3、放清水,沒過魚的量。

  4、放適量鹽跟糖,蓋上鍋蓋大火煮。

  5、等到魚湯變白、放少許料酒,蓋上鍋蓋燜上5秒鐘。

  6、出鍋前撒上蔥段即可。

  鴿子湯

  材料

  鴿子、山藥、枸杞子、黨參、黑棗、料酒、蔥、姜、鹽。

  做法

  1、山藥洗凈,切片。

  2、枸杞子、黨參、黑棗洗凈備用,乳鴿洗凈放入砂鍋中,加適量清水。

  3、燒開后,撇浮沫,然后加入料酒、蔥、姜。

  4、再放入枸杞子、黑棗、黨參,大火燒開,轉小火煲1小時左右,加入山藥,煲至山藥軟爛,放鹽調味后即可出鍋。

  總結:以上就是三九養生堂為您介紹的補血補氣的湯,你們都了解了吧。對于需要補血補氣的人來說,這簡直就是福利包。看了上面介紹的補血的湯以及當歸補血湯,應該都垂涎欲滴了吧,那就趕快去試試。自己動手熬制,在湯里增添暖暖的愛心吧。

當歸補血湯 補血的湯 補血補氣的湯 
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