到了秋冬季節，尤其要養胃，如果養胃不得當的話，很容易會讓胃病加重，因此好不要暴飲暴食，那么有哪些養胃的方法呢，什么食物比較養胃呢，下面給各位介紹幾種養胃食譜，一起來看看吧。
茶樹菇燉排骨湯
材料
買來一些排骨、茶樹菇，還有胡蘿卜、生姜，輔料為少許的鹽。
做法
1.排骨切塊洗凈備用。
2.茶樹菇提前半小時泡發好。
3.把胡蘿卜削去皮切成片狀，生姜也要切成片狀，留作備用。
4.鍋下水燒開后，放入排骨焯水，然后洗凈排骨表面浮沫。
5.將排骨、茶樹菇、胡蘿卜和姜片放加內膽里，加入適量的水。
6.把后把內盅放入電燉盅里，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
7.燉到四個小時后加入少許的鹽，就可食用了。
功效
茶樹菇有健脾止瀉之功效，并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款秋季健脾養胃湯。
四寶蔬果湯
材料
南瓜200克，胡蘿卜1根200克，西紅柿3個約200克，蘋果1個，生姜1塊，清水800毫升，植物油1湯匙，鹽適量1/4茶匙。
做法
1、胡蘿卜切塊，南瓜去皮切塊，西紅柿去蒂切塊。
2、蘋果去皮去核切塊。
3、熱鍋下油，放入拍碎的生姜炒至聞到香味。
