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家常菜譜大全及做法 吃出美味健康來(2)

  西紅柿炒雞蛋

  材料:雞蛋3個,西紅柿150克,植物油4湯匙,鹽適量,糖1湯匙。

  做法

  1、將西紅柿洗凈后用沸水燙一下,去皮、去蒂,切片待用。

  2、將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用。

  3、炒鍋放油3湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。

  4、將剩余的油燒熱,下西紅柿片煸炒,放鹽、糖炒片刻,倒入雞蛋翻炒幾下出鍋即成。

  小訣竅

  1)炒制此菜時,要旺火速成。

  2)雞蛋中加水淀粉可以使雞蛋口感更爽滑。

  3)西紅柿炒雞蛋不用放雞精或者味精。

  地三鮮

  主料

  土豆1個、茄子2個、青椒1個、烹調油少許、醬油少許、糖少許、鹽少許、蔥花適量、蒜蓉適量、生粉適量、高湯適量。

  做法步驟

  1.茄子和土豆去皮,切成滾刀塊;青椒手掰成小塊;

  2.鍋中倒入多一些的油,七成熱時,先將土豆塊放入,炸成金黃色,略顯透明時撈出備用;

  3.再將茄子倒入油鍋,炸至金黃色,加入青椒塊即一起撈起;

  4.以少量熱油爆香蔥花及蒜茸, 加高湯、生抽、糖、鹽、茄子、土豆和青椒塊略燒;

  5.加入水生粉大火收汁即可。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對家常菜的做法已經完全了解了呢?上文中為大家總結的家常菜都是既簡單有容易學會的美味佳肴哦。常吃家常菜不容易導致營養素缺乏,這也可能是烹飪習慣與長壽相關的原因。大家也趕緊來試試吧。

家常菜譜 家常菜譜大全及做法 食譜家常菜 
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