鱔魚豆腐湯
鱔魚中富含DHA和卵磷脂，這些都是構成人體各類器官組織細胞膜的主要成分，可以促進血液的循環，調節血糖，降低血脂有明顯的保健功效。同時還是腦細胞中不可缺少的營養。適當食用鱔魚可以補氣養血，祛風通絡等多種保健功效的魚肉。
這味養生湯做起來簡單省事，而且味道非常好，主要的就是鱔魚含有的豐富的蛋白礦物質，
對于身體虛弱，產后的女性食用效果佳。
海參杞參湯
海參性平，味咸，可以滋陰補腎，通腸潤燥;枸杞性甘，味平，含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等人體所必需的營養物質。西洋參味甘，微苦，性涼，用于養陰、生津止渴。治咽干口渴，虛熱煩躁，具有清虛火，有益肺陰之作用。
海參杞參湯非常適用于消渴乏力、熱干咳、等肺腎陰虛之人。
冰糖雪梨湯
冰糖有補中益氣，和胃潤肺，化痰止咳的作用。梨味甘微酸、性涼，入肺。具有止渴生津，潤燥，清熱化痰，解酒等功效。一般用于由內熱所致的煩渴、咳喘等癥狀。另外，煮熟的梨更有助于人體腎臟排泄尿酸。同時對于預防痛風、風濕病和關節炎有顯著的效果。
將雪梨去掉果皮切成小塊，然后鍋中放入水煮20分鐘左右。加入冰糖再煮5分鐘，待稍涼后加入適量蜂蜜，這樣美味可口的冰糖雪梨湯就做好了。冰糖雪梨湯不僅好喝，而且藥用價值也是極高的，所以趕快學起來吧。
雪梨黃豆佛手湯
佛手就是豬腳，含有豐富的膠原蛋白。黃豆含有豐富的蛋白質，以及人體所需
的八種必需氨基酸。梨則是百果之宗，具有清心美膚，祛咳潤肺之功效。
用雪梨、豬腳同黃豆一起做成湯喝，不僅補血養氣，還有美容的功效。心動不如行動，趕快動動手，學起來吧。
總結：以上就是小編今天給大家介紹的6款秋季養生湯，這些湯不僅都簡單易學，并且易于吸收，營養都極為豐富。喝秋季養生湯，能夠很好的改善皮膚、補血養氣、增強體質。大家不妨動起手來，煲一煲湯，健康生活從喝湯開始。
