2.但氣滯便結者應慎食豇豆。

　　藥膳方

　　1.生豇豆適量，細嚼咽下或冷開水送服，治食積腹脹，暖氣。

　　2.豇豆湯：干豇豆100克，水煎服湯，治糖尿病、口渴、尿多。

　　3.豇豆粥：豇豆100克，粳米150克，鹽、味精各適量。將豇豆洗凈，用清水浸泡發脹備用。將粳米淘干凈，放人鍋內，加人豇豆和足量清水，先?夢浠鷸蠓校儆夢幕鷸籩留埂⒕資燉夢取T偃司巍⑽毒燃純墑秤謾?

　　4.豇豆燉雞肉：豇豆100克，藤藤菜30克，雞肉100克，料酒、蔥、姜、鹽、味精適量。將雞肉洗凈，切成小塊，再把豇豆、藤藤菜沖洗干凈，切段，與雞肉一起放人鍋內，再加人清水、料酒、蔥段、姜片、精鹽等，先以武火煮沸，繼以文火，待雞肉、豇豆熟爛時，再加入味精調味，當菜食用。

　　五、扁豆

　　多在夏秋季節食用。主治健脾和中，消暑化濕。治暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少久泄，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀，可以起到一定的治療效果。

　　糖尿病患者由于脾胃虛弱，經常感到口干舌燥，平時好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或溫水送服，能夠緩解白帶多的癥狀。

　　六、刀豆

　　味甘、性溫，具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。

　　適用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用來煮食或制成醬菜，不僅味道鮮美，還有溫補的作用;老刀豆則對打嗝的治療效果好。

　　七、豌豆

　　豌豆的味甘、性平，常吃能夠補中益氣、利小便。

　　適用于脾胃虛弱所導致的食少、腹脹等癥狀。哺乳期婦女吃了，還有助于增加奶量。

　　營養分析

　　在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。

　　結語：通過上面的介紹，大家是不是對吃什么補腎壯陽的介紹已經完全了解了呢?日常補腎壯陽的食物有很多，以上是小編給大家介紹的很多種對補腎壯陽都非常有益的食物，希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。