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羊肚菌的做法 美味營養的羊肚菌

  羊肚菌不是很常見,它是一種很名貴的營養品,是菌種類的一種。羊肚菌是很少見的,不少人都沒怎么聽說過羊肚菌這種菌種,比較常見的菌種是金針菇、平菇之類的菌種,下面我們就來介紹一下羊肚菌的一些家常做法和它的食用價值。

  羊肚菌是一種很名貴的食用菌,屬于很高級的滋補品。它含有豐富的蛋白質和多種維生素及多種微量元素。

  羊肚菌具有補腎、壯陽、補腦、提神的功能;對精腎虧損、陽萎不舉、性功能減退、性欲冷淡有明顯的改善作用;對頭暈失眠、腸胃炎癥、脾胃虛弱、消化不良、飲食不振有良好的療效。

  羊肚菌燉排骨的做法

  用料

  羊肚菌、排骨、冰糖、姜、蒜、蔥、白老抽、生抽、蠔油。

  步驟

  1.將買來的干羊肚菌放在溫水中浸泡約半小時,撈起后擠出多余的水分,再用別的清水反復情緒二至三次,撈出后留著備用。

  2.原湯倒出上面的部分,碗底黑色淤泥部分丟棄。

  3.然后再沉淀1次,后保留完全無雜質的原湯。

  4.排骨飛水洗凈,鍋里加入少量油,放入處理好的排骨煸炒,同時放入姜片大蒜蔥段冰糖炒出香味,加入適量老抽、生抽、一點蠔油翻炒均勻,接著倒入處理好的羊肚菌翻炒均勻。

  5.將羊肚菌倒入湯中用大火煮開,再用小火慢燉。

  6.燉至排骨酥爛脫骨時,轉大火收干湯汁,撒蔥花即可出鍋。

  羊肚菌雞湯

  主料

  土雞500g、羊肚菌20g、鐵棍山藥100g。

  輔料

  紅棗適量、鹽適量。

  步驟

  1.羊肚菌洗凈用溫水泡發半小時。

羊肚菌的做法 羊肚菌的功效與作用 羊肚菌的營養價值 
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