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銀魚的做法大全 鮮美的銀魚佳肴

  銀魚其實是一種淡水魚,分布在東亞的咸水和淡水中,以太湖銀魚為代表,早在明代時松江鱸魚、黃河鯉魚、長江鰣魚,并稱中國四大名魚。銀魚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和煙酸等成分,所以一直以來深受人們的喜愛,那么銀魚的做法有哪些呢?接下來就一起看看吧。

  紫菜銀魚湯

  食材主料

  鯽魚520g、銀魚200g、干紫菜5g、枸杞30g、油適量、魚露適量、雞粉適量、生姜適量、味椒鹽適量。

  步驟

  1.紫菜、鯽魚和銀魚準備好。

  2.將砂鍋洗凈,一次性倒入適量的清水,放入適量拍松的生姜,大火燒開。

  3.熱油鍋。

  4.放入洗凈的鯽魚。

  5.煎至雙面金黃。

  6.倒入滾水,大火煮5分鐘。

  7.將魚和湯汁倒入砂鍋中。

  8.蓋鍋蓋,大火燒開。

  9.轉小火,煲45分鐘。

  10.揭蓋,將魚撈起。

  11.放入銀魚和紫菜。

  12.蓋鍋蓋,文火煮10分鐘。

  13.揭蓋,倒入適量的魚露。

  14.倒入適量的味椒鹽。

  15.放入洗凈的枸杞,煮滾,即可關火。

  脆皮銀魚

  食材主料

  新鮮的銀魚100g、小麥面粉30g、油適量、鹽適量、料酒適量、姜適量、胡椒粉適量、發酵粉適量、芝麻油適量。

銀魚的作用 銀魚的做法大全 銀魚的營養價值 
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