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鳊魚的做法 怎么樣用鳊魚做出養生美味

  鳊魚想必大家都不會很陌生,也是大家平時特別喜歡吃的一道美味食材。我個人也特別喜歡吃鳊魚,鳊魚不但味道鮮美,而且具有很高的養生價值。那么應該怎么樣才能用鳊魚做成一道營養美味的食物呢,接下來小編就和大家一起來學習一下幾種家常的鳊魚的做法吧。

  方法一

  材料

  主料:鳊魚1條,

  輔料:生姜、蒜頭、蔥、料酒、醋、醬油、青紅辣椒、芹菜、干辣椒,

  做法

  1、把鳊魚的肚子兩遍用刀劃開,注意不要切斷,為了方便入味。

  2、然后將魚的兩邊和魚肚子內抹上一層鹽,將蔥段、姜絲和芹菜桿放入魚肚子里,腌制20分鐘。

  3、鍋內倒入油,等到六成熟的時候,放入干紅辣椒、姜絲爆香,火小一點,不要把干紅辣椒炒黑,盛起來備用。

  4、將魚倒入鍋中,用中火煮,不斷翻轉,等到兩邊焦黃即可。

  5、放入料酒、醋、剛炸好的干紅辣椒、拍好的蒜頭、鹽、醬油、豆瓣醬翻炒兩分鐘。

  6、加水,覆蓋到魚就可以,大火燒20分鐘。

  7、燒開后轉小火燒,后轉大火收汁即可裝盤。

  8、把蔥,姜末撒到魚身上。

  9、將青紅辣椒切絲,用油爆炒后淋到魚上即可。

  方法二

  材料

  鳊魚、老姜、蔥、鹽、白糖、老抽、生抽、辣椒醬、料酒,

  做法

  1、在魚身上劃斜刀,斜格子,會更好看些,兩面都要劃哦;老姜切片,小蔥切小段。

清蒸鳊魚的做法 鳊魚的做法 鳊魚的營養價值 
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