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玉米排骨湯 玉米排骨湯給您充足營養

  玉米排骨湯是一道美味營養的食補湯品,一般是以玉米和排骨作為主要原料制作而成。玉米排骨湯營養豐富,含有充足的蛋白質,氨基酸,維生素以及多種礦物質。具有病后滋補,促進發育,美容養顏等作用。下面小編就為大家介紹幾款玉米排骨湯的美味食譜吧。

  玉米排骨湯

  原料

  小排骨300克、玉米一根、胡蘿卜一根。

  調料

  蔥姜、料、酒、鹽。

  做法

  1、小排加料酒焯水,玉米、胡蘿卜改刀,蔥結姜片備用。

  2、將所有原料下鍋煮,燒開后撇沫,再燉60分鐘。

  3、后起鍋調味,點少許醋,可以更好的幫助鈣質的吸收。出鍋即可。

  家常玉米排骨湯

  材料

  排骨400克、玉米1根、胡蘿卜半根、醋1勺、料酒2勺、食鹽適量。

  做法

  1、玉米切成小段,胡蘿卜去皮之后切成塊。

  2、排骨清洗干凈,放入開水中焯一會,去掉腥味和血水。

  3、將焯水好的排骨用清水沖洗,再放入鍋中。

玉米的做法 玉米的功效與作用 玉米的營養價值 
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