99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

鯧魚怎么做好吃 最有營(yíng)養(yǎng)的吃法(2)

  干燒鯧魚

  材料:鯧魚,蔥,姜,蒜。

  調(diào)料:料酒,醬油,鹽,白糖。

  做法

  1 鯧魚去凈鰓,內(nèi)臟洗凈,在魚的兩面用刀劃上幾道;

  2 蔥、姜、蒜切末;

  3 鍋燒熱后放油燒至九成熱,將魚下鍋煎成金黃紅色時(shí)撈出控凈油;

  4 另起油鍋燒熱,放入蔥姜蒜末煸香;

  5 再放入魚,烹入料酒,加入醬油、鹽、白糖和適量清水燒沸,改用微火慢燜,令滋味充分滲入魚肉之中;

  6 燒至湯汁濃稠時(shí),將魚盛入盤內(nèi),灑上蔥花即可。

  潑辣鯧魚

  材料:鯧魚,香菇,蔥,姜,紅辣椒,花椒,郫縣紅油豆瓣醬,辣椒油,料酒,白酒,鹽。

  做法

  1、紅辣椒切丁,姜切片,蔥切末。

  2、香菇用淡鹽水泡發(fā),洗凈瀝干水分,切片。

  3、鯧魚去鱗去鰓去內(nèi)臟去鰭去尾,沖洗干凈,魚身兩面劃3刀,塞上姜片,倒上料酒腌制片刻。

  4、蒸鍋加水燒開,放入鯧魚中火蒸5分鐘左右,倒掉蒸出的湯汁備用。

  5、炒鍋燒熱放油,放姜、紅油豆瓣醬炒香。

  6、放入香菇翻炒。

  7、加水燒開。

  8、放入鯧魚,放少許白酒、適量鹽,中火煮20分鐘左右。

  9、留些湯汁出鍋裝盤。

  10、炒鍋燒熱,放辣椒油、花椒、紅辣椒爆香后澆在鯧魚上,撒上蔥末即可。

  小訣竅花椒和辣椒按自己能接受的程度調(diào)整。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的鯧魚怎么做好吃全部?jī)?nèi)容,相信大家都已經(jīng)學(xué)會(huì)了,鯧魚的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡(jiǎn)單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

鯧魚怎么做好吃 鯧魚的功效與作用 鯧魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产精品丝袜亚洲熟女 | 特级毛片在线大全免费播放 | 老熟妇高潮一区二区三区 | 日日av拍夜夜添久久免费 | 天天影视网| 在线精品国产一区二区三区88 | 色天天综合色天天天天看大 | 国产精品亚洲二区在线 | 亚洲日韩精品无码专区 | 成人午夜福利视频后入 | 国产激情久久久久影院老熟女 | 亚洲aⅴ无码专区在线播放 亚洲aⅴ无码专区在线观看 | 区三区在线视频 | 精品国产91久久久久久无码综合 | 日韩国产有码在 | 东京热无码人妻一区二区三区av | 国产精品久线在线观看 | 国产综合在线观看 | 国产激情片在线观看免费在线观看高清完整版 | 日韩一区二区三区在线免费观看 | 欧美在线一区二区三区 | 日本成人精品在线免费观看 | 婷婷亚洲精品久久无码一区二 | 老司机精品久久 | 最新韩剧tv无删减完整版电影 | 伊人色综合久久天天人守人婷 | 成人国产片女人 | 国产精品免费视频一 | 婷婷中文视频在线 | 国产精品初高中精品免费观看 | 五月婷婷无码观看 | 午夜专区 | 国产av福利久久精品 | 国产猫咪av成人影片在线观看 | 一区二区三区无码视 | 欧美日韩国产一区 | 91高清国产经典在线观看 | 一区二区狠狠色丁香久久婷婷 | 亚洲高清二区 | 午夜少妇久久精品 | 最新国产色视频在线播放 |