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杏鮑菇怎么做好吃 非常好吃的做法

  杏鮑菇是日常生活中常見的蔬菜,杏鮑菇的營養非常豐富,富含各種營養成分,對人體也有很好的效果。那么你知道杏鮑菇怎么做好吃嗎?下面就編就為大家推薦幾款不錯的食譜,希望大家喜歡。

  杏鮑菇的營養價值

  杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用.

  紅燒杏鮑菇

  主料:杏鮑菇300克。

  輔料:醬油,鹽,料酒,姜末,水淀粉,老抽,糖,蔥末,香菇適量。

  1、杏鮑菇洗干凈。

  2、切成一厘米見方的長條。

  3、香菇泡發后切條。

  4、鍋中燒開水,把杏鮑菇和香菇放進去焯2分鐘,撈出瀝干。

  5、鍋中燒油,姜蔥末爆香。

  6、放入菇類炒2分鐘。

  7、放入一湯匙醬油、一茶匙老抽、一湯匙料酒、少許鹽和一湯匙白糖,翻炒均勻。

  8、再加入適量清水,稍微煮一下。如果怕不夠熟,可以加蓋子燜一會兒。

  9、出鍋前淋適量水淀粉勾芡即可。

  小貼士

  1、用鮮香菇會更好吃。

  2、如果家里有彩椒,可以在勾芡前放入。這樣成品會更好看,味道也更好。

  3、燒的時候如果覺得顏色不夠,可以酌量添加老抽。

  耗油杏鮑菇

  材料

  杏鮑菇200克,西蘭花適量,蔥少許,姜少許,蒜少許,蠔油適量,老抽少許,白糖少許,熟白芝麻少許,鹽適量,雞精少許。

  做法

  1.杏鮑菇切片,西蘭花掰成小朵,蔥姜蒜切末。

  2.鍋內放水,放少許鹽和植物油,水開后焯一下西蘭花,時間不能太久哦,也就30秒的時間。

  3.另起一鍋,熱鍋放油,油熱后放一半蔥姜蒜煸出香味,放西蘭花煸炒,加鹽和雞精、高湯(或清水),大火1分鐘出鍋裝盤。

  4.鍋內重新放油,油熱后下另一半蔥姜蒜煸出香味,放杏鮑菇煸炒。

  5.加蠔油、老抽、白糖、雞精,燒至湯汁稠濃,出鍋扣在西蘭花上,撒白芝麻裝飾。

杏鮑菇炒木耳菜 杏鮑菇的做法 杏鮑菇的營養價值 
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