中國人講究藥補不如食補，用食物進行補充能量或者養生絕對是正確的選擇。其實，我們更應該知道，以形補形更能發揮食補的大功能。例如，在我們骨折時，總喜歡喝骨頭湯來進行滋補養生;腦子有疾病的時候就喜歡吃各種動物腦髓等等。世界之大，無奇不有，有很多外形相似的食物，可以補充我們身體的各個部位。來看看這些神奇的食物，探討一下，它們的神奇功能。
胡蘿卜——眼睛
胡蘿卜是明目的，這是所以人都知道的。猶記得，小時候，爸媽讓我們吃胡蘿卜，說是對眼睛好，但是不喜歡它的味。爸媽就蒸熟讓我們吃，反正就是家里有的話，好多吃點。以前不懂為什么它可以明目，現在有點了解了，把胡蘿卜橫著切下，看著它們的圖文，確實與人的眼睛很相似。而且，胡蘿卜富含維生素A，它是脂溶性維生素，非常好吸收，還具有保護視力和皮膚的功能。
核桃——大腦
應該沒有什么比和泰長的更像人的大腦了，而且核桃富含的omega-3脂肪真的是大腦所需要的物質。每天堅持吃兩三個核桃，能保護我們的大腦健康，增強記憶力，預防人類衰老。核桃生吃好，很多人喜歡吃熟的，還椒鹽等各種味道。其實，這樣的核桃就是小零食，沒有發揮它真正的作用。
牛油果——子宮
牛油果，學名鱷梨，外形像電燈泡，從開花到成熟有九個月的生長期，與子宮孕育胎兒時間一致。牛油果中富含豐富葉酸，常吃牛油果，能減少子宮疾病的發生。研究稱，女性每周只要吃一個牛油果，就能維持雌激素的平衡，有利于減少因懷孕生子而增加的體重。
