對于酒來說，喝多傷身，但是好多人還是選擇在重大場合喝很多的酒。你知道喝酒前吃哪些食物可以不醉嗎?有哪些食物可以解酒的嗎?那么，讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你，一起來看看吧。

　　在我們參加重要聚會(huì)的時(shí)候，在喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃點(diǎn)零食：面包、饅頭、餅干一類的食物，這樣才不會(huì)那么免容易醉。

　　1、牛奶、酸奶

　　喝酒前不妨能喝杯牛奶，不僅可以養(yǎng)胃，還可以形成保護(hù)膜，讓酒精對胃的傷害大大降低。

　　2、淡鹽水

　　喝酒前不妨能喝一些淡鹽水，利尿，能讓酒盡快排出去。

　　3、生黃豆

　　據(jù)古書記載，中醫(yī)建議喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以預(yù)防喝醉。這是由于黃豆里面的蛋白質(zhì)可以變性，能將酒精消耗，讓酒精的損害降低。

　　4、面類食物

　　喝酒前好讓胃中有些東西能消耗，這樣才可以防止酒精對胃的直接傷害。喝酒之前不妨能吃面包、饅頭，就不會(huì)那么容易醉了。

　　喝酒小訣竅

　　1、喝酒前不妨能先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，不要空腹喝酒，防止胃黏膜受到刺激。

　　2、喝酒的時(shí)侯要多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以讓機(jī)體對乙醇的解毒能力提高。

　　3、要是在我們飲酒多的時(shí)侯，可以提前服用VB族的食物，讓肝臟得到保護(hù)。也能有意識地多吃維生素B族豐富的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以讓身體里面Vb族含量提高。

　　4、喝白酒的時(shí)侯，白開水要多喝，以便讓酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，廁所要勤上;喝烈酒的時(shí)侯好可以加冰塊。