99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

魚的做法 4款魚的家常做法吃出健康(2)

  香辣酸菜魚

  材料

  淡水魚1條,酸菜1袋,泡椒6粒,大蒜3瓣,生姜1小塊,八角1粒,花椒1小把,干辣椒10條,香菜1根,腌魚材料:蛋清1粒,淀粉1湯匙,料酒1湯匙,白糖1/2湯匙,鹽1/2茶匙,白胡椒粉1/3茶匙

  做法

  1、將魚平放在案板上,取一把鋒利的快刀平著從魚尾處片入魚肉,貼著中間的魚骨將魚肉片下來,然后翻面將另一邊的魚肉片下來;將片下來的大片魚肉平放在案板上,刀與案板呈45度的角度下刀,將魚肉切成薄片備用。

  2、在切好的魚肉內調入所以腌魚材料,用手輕輕抓勻,腌制15分鐘。

  3、將酸菜洗凈后切成小條、大蒜和生姜切成片,干辣椒切成段。

  4、鍋內倒入比炒菜稍多的油燒至7成熱,然后放入1半的花椒和干辣椒段嗆鍋,待香味出來后再放入八角、大蒜、生姜和泡椒和切好的酸菜一起翻炒。

  5、待酸菜的香味炒出來以后,加入約1升的清水然后放入之前剔下的魚頭魚骨蓋上鍋蓋大火煮開后轉文火煮15分鐘至湯變濃。

  6、輕輕地倒下魚片燙熟后即可熄火將煮好的酸菜魚倒入一個大碗或砂鍋內(建議使用砂鍋,請注意附后的貼心建議)

  7、將鍋清洗干凈,然后倒入少許油燒至7成熱后放入另一半花椒和干辣椒爆香后倒在煮好的酸菜魚上,好放上2根香菜即可。

  鯽魚豆腐湯

  材料

  鯽魚,內脂豆腐(嫩豆腐),料酒,鹽,姜,蔥

  做法

  1、鯽魚去內臟,去鱗,去鰓,剪去魚鰭和魚尾洗凈瀝干水分。

  2、煮鍋加水燒開轉中火,放入豆腐焯燙3分鐘左右撈出切塊。

  3、炒鍋燒溫熱放油轉小火,放入鯽魚微煎兩面金黃出鍋。

  4、煮鍋加水燒開轉小火,放入鯽魚、姜、料酒上蓋煮20分鐘左右,放入豆腐、鹽繼續煮10分鐘左右撒上香蔥即可。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道哪4款魚的家常做法了嗎?你知道魚怎么做才好吃又營養了嗎?大家在冬天要多吃一些魚類食物,幫助身體補充足夠的營養,這樣才能抵御嚴寒,讓這個冬天充滿溫暖。

吃魚的方法 魚怎么做好吃 魚的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 欧美a级情欲片在线观 | 无码专区视频精品老司机 | 日本久久高清一区二区三 | 少妇亚洲精品在线的免费视频 | 国产精品麻豆va在线播放 | 韩国无码国产精品变态另类久久久 | 亚洲va久久久噜噜 | 亚洲av中文无码乱人伦在线视 | 99热热久久这里只有精品68 | 夜夜高潮 | 午夜成午夜成年片在线观看 | 欧美一级婬片aaaaaa片 | 欧美日韩视频一区二区三区 | 91av电影| 国产成人免费a在线播放 | 亚洲av无码专区国产乱码电影 | 日韩免费一区二区三区高清 | 国产精品青草久久久久福利99 | 午夜精品一区二区三区免费视频 | 色综合免费在线观看视频 | 欧美视频一区二区三区在线观看 | 中文字幕有码~第一页 | 欧美一级在线观看 | 国产福利一区二区三区在线 | 国产午夜理论片在线播放 | 99国产欧美精品久久久蜜芽 | 欧美特级毛片aaaa | 亚洲av片不卡无码久久 | 在线看免费毛片 | 少妇无码一区二区三区免费 | 国产成人无码aⅴ片在线观看 | 少妇人妻久久久久久97人妻 | 人妻少妇乱子伦a片 | a天堂av| 国产丝袜精品丝袜一区二区三区 | 亚洲女同成v人片在线 | 成人做性视频免费观看在线观看 | 亚洲国产成 | 午夜在线视频91精品 | 中国和亚洲系列av | 国产精品自在线拍国产下载 |