人們對身材的重視，有很多人為減肥而苦惱，減肥的方法有很多，有很多的人不知道怎么選擇減肥的方法，飲食減肥是一種不錯的方式哦，那么海帶冬瓜湯能減肥嗎?今天小編為大家解答。

　　海帶冬瓜湯能減肥嗎

　　海帶冬瓜湯能減肥嗎?答案是可以的，它是一種比較好的減肥方式，對身體的有益，其他方法傷害都比較大。

　　不僅不會影響到身體健康，而且對在減肥的時候，有著很大的益處，就是它不僅加快了我們身體脂肪的燃燒，促進新陳代謝也都是有著很大的幫助，所以是一個很好的減肥方法。

　　海帶冬瓜湯的功效

　　海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質(zhì)和脂肪。

　　它含有豐富的碘和維生素，這些都是人體必須要有的微量元素，它能夠消除體內(nèi)的脂肪。

　　海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍，而海帶的含碘量更是高于一般食材。

　　冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。

　　因此這湯可謂集美白防斑、減肥瘦身雙重功效于一身，合貪靚一族飲用。

　　中醫(yī)認為，冬瓜的味比較甘甜、淡、性涼，它入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng);

　　具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效;

　　可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等癥的治療。

　　冬瓜所含的葫蘆巴堿能促進人體的新陳代謝，以及可抑制醣類轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　此外，冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成;

　　海帶冬瓜湯具有消脂利濕的作用，對減肥有較好的效果哦。

　　海帶冬瓜湯

　　做法一

　　原料

　　冬瓜2斤左右，海帶1餅(這個看你自己喜歡海帶的程度準備)，這個量已經(jīng)夠五個人去吃了。