坐月子的時候有很多的規矩，如果方法不對，就可能會影響到產婦的健康。坐月子吃什么水果？這個問題時多數人都比較關心的，另外坐月子食譜大家也可以了解一下。想知道坐月子注意事項有哪些，就請看下面的文章介紹吧！

　　坐月子注意事項

　　不能吹風

　　所謂的不能吹風其實就是不建議產婦去戶外活動，應該盡量在家里休息，因為這個時候的身體還比較虛弱，如果去外面活動，有可能會產生一些不適的癥狀。在家里如果感覺到熱，可以開空調，但是不要直吹，電風扇不能使用。

　　注意私處清潔

　　生了孩子之后，產婦會有惡露，類似月經，但是時間比較長，多數產婦排惡露需要半個月到四周的時間。在這段時間里面，產婦應該注意每天認真的清潔私處，不能偷懶。如果自己的身體不舒服，可以請人幫忙清潔，一定要保持干凈。

　　注意休息 

　　產婦在坐月子期間要注意休息，盡量多在床上待著，等到自己感覺身體基本恢復了，可以下床走動。但是每天走的不要太多，還是以休息為主。這一月的時間要自己減少活動量，給自己的身體一個修復的時間，不能勞累。

　　坐月子食譜

　　花生小米粥

　　原料

　　小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。

　　做法

　　1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然后淘洗干凈，待用。

　　2、鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆，煮沸后，改用小火約煮30分鐘。

　　3、放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。

　　老姜雞

　　原料

　　雞腿500克，木耳10克，姜片20克，鹽6克，紅蘿卜、胡椒粉、味精各少許，食用油、香油、水淀粉、雞湯各適量。

　　做法