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1本菜譜的營養成分
2制作方法
1.準備好所有材料
2.把里脊切成大片
3.把切好的里脊肉展平，用刀背拍松
4.再肉片上撒上鹽和黑胡椒腌制一下
5.準備好芝士片
6.把芝士片分成2片，取一片放在腌制好的肉片上
7.用肉片把芝士裹緊，封口捏緊
8.卷好的肉卷均勻的沾上蛋液
9.再沾上蒜香煎炸粉
10.入5成熱的油鍋
11.煎炸至金黃
12.撈出瀝干油即可
2.把里脊切成大片
3.把切好的里脊肉展平，用刀背拍松
4.再肉片上撒上鹽和黑胡椒腌制一下
5.準備好芝士片
6.把芝士片分成2片，取一片放在腌制好的肉片上
7.用肉片把芝士裹緊，封口捏緊
8.卷好的肉卷均勻的沾上蛋液
9.再沾上蒜香煎炸粉
10.入5成熱的油鍋
11.煎炸至金黃
12.撈出瀝干油即可
3制作提示
沒有煎炸粉可以用面包糠代替
4推薦食用時間
點心
5營養解析
豬肉:蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
6食物相克
豬肉+羊肝：共烹炒易產生怪味
豬肉+海螺：身體不適
豬肉+菊花：一起吃嚴重會導致死亡
豬肉+田螺：一起吃容易脫眉毛，可以吃綠豆治療
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