99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 安徽菜 > 荷花雞

荷花雞

荷花雞

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:安徽菜

功效:延緩衰老調理 痔瘡調理 

主料:雞胸脯肉 

輔料:豬肉 蝦仁 香菇(干) 火腿 雞肉 豬肋條肉(五花肉) 

調料:豬油 雞油 雞湯 雞蛋清 淀粉 味精  

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間: 25分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.把瘦火腿切成細末,熟雞肉、火腿、豬五花肉、冬菇都切成綠豆大的丁

2.然后準備一只干凈的鍋置旺火上,放入熟豬油燒至5成熱,下五花肉丁炒至變色

3.再下火腿、冬菇、熟雞肉炒勻

4.加雞湯、鹽、料酒 、味精,用濕淀粉調稀勾芡,盛入盤中,晾涼成餡心

5.將雞脯肉、肥膘肉、蝦仁分別剁成細泥盛在大碗中

6.把雞蛋清攪散后倒入,并加水、鹽、蔥、姜汁、料酒、味精,攪勻,再加水,攪至有粘性,放入干淀粉攪勻

7.取24 把小湯匙,6 把大湯匙抹上冷熟豬油

8.每把湯匙根部先鋪上一 片小荷花瓣,撒上一點火腿末,放上一份雞蝦泥,抹平,中間放一份餡心

9. 再蓋上一層雞蝦泥,四周用手指輕輕抹一下,封住口,上籠蒸3分鐘,再一個個輕輕地從湯匙中脫出

10.取一大湯碗,把六片大荷花瓣一片片地整齊擺好(有火腿末的一端向著碗中心)

11.小荷花瓣如此一層層擺好,上籠蒸3分鐘左右,取出扣在大湯盤里

12.鍋放在旺火上,下雞湯、鹽,燒開后,撇去浮沫,淋上熟雞油,倒在大湯盤里即成

3制作提示

輔菜可以根據自己的口味更換搭配。

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

雞肉的消化率很高,很容易被人體吸收和利用。有增強體力、強壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面,更是有較好的作用。

6食物相克

雞肉+菊花:一起吃會中毒

雞肉+紅薯:同食會腹痛

雞肉+兔肉:腹瀉

雞肉+芥末:兩者共食,恐助火熱,無益于健康

主站蜘蛛池模板: 91久久国产综合久久 | 99精品久久精品一区二区 | 国产麻豆剧果冻传媒白晶晶 | 日本中文字 | 三上悠亚精品二区在线观 | 三级网站国产一区二区三区 | 国产麻豆精品在线观看 | 精品国产麻豆免费人成网站 | 国产成人无码av一区二区在线观看 | 国产露脸对白91精品 | 97国产精品人人做人人爱 | 日本一二三不卡免费视频 | 亚洲av综合色区在线观看 | 欧美剧大全 | 日韩人妻无码系列专区 | 国产精品日产三级在线观看 | 国产狂喷潮视频在线观看 | 中文无码不卡中文免费中文 | 国产探花视频在线观看 | 亚洲av无码一区二区三区牲色 | 亚洲欧美国产 | 色一情一乱一伦一区二区三区 | 亚洲中文欧美日韩在线不卡 | 国产真实乱系 | 国产福利小视 | 人妻少妇精品视频一区二区三区 | 国产精品无码免费播放 | 国产成人精品午夜在线观看 | 亚洲国产成人精品综合色 | 日日碰狠狠添天天爽无码视频 | 国产ts美妖涵涵在线观看 | 欧美黄色大片一区二区三区 | 91成人爽a| 国产成人精品免费视频大全 | 亚洲国产图片 | 绯色一区二区 | 国产乱子伦视频大全国产91麻豆免 | 国产三级片在线观看 | 亚洲久久超碰无码中文字幕 | 日本韩国欧美一区 | 免费va国产在线观看 |