做法
1、準(zhǔn)備好所用食材，黃瓜洗凈，切片，小蔥切蔥花。
2、豬里脊肉切片，加入生抽、料酒和生粉抓勻后腌制片刻。
3、干黑木耳和干黃花菜，分別用清水泡發(fā)后瀝干水份，雞蛋打散。
4、鍋中倒入1湯匙植物油燒熱，先將蛋液倒入滑散，炒熟后盛出。
5、再倒入1湯匙植物油燒熱，爆香蔥花后下入里脊肉翻炒至變色，倒入木耳、黃花菜翻炒一會(huì)兒。
6、調(diào)入鹽、雞精和白糖，后加入雞蛋和黃瓜片，炒勻即可。
老中醫(yī)治耳鳴的方法
1、按耳法
坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2～3天，治療時(shí)要心情淡然清靜，方能奏效。
2、屏氣法
定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進(jìn)入耳竅，至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2～3天。
3、咬牙切齒法
耳鳴時(shí)咬牙。右邊耳鳴，咬左邊牙;左邊耳鳴，咬右邊牙;兩耳齊鳴，咬兩邊牙。
4、鳴天鼓法
每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側(cè)耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文內(nèi)容的介紹，想必大家對(duì)于耳鳴吃什么好已經(jīng)都知道了吧，在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)耳鳴的情況下，特別是在極大的噪音過(guò)后，就會(huì)瞬間感覺(jué)耳朵嗡嗡響，如果你也有耳鳴的現(xiàn)象，不妨按照老中醫(yī)的方法來(lái)緩解耳鳴吧。
