除了上面介紹的這道湯可以幫你有效養胃之外，其實生活中還有很多吃的都可以養胃，繼續往下看看。

　　瓜鯇魚尾湯

　　用料

　　番木瓜1個，鯇魚尾100克。

　　制法

　　木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。

　　功效

　　番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。

　　桑椹三明治

　　用料

　　切片面包若干(無味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。

　　制法

　　1、將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。

　　2、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。

　　功效

　　不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。

　　紫菜南瓜湯

　　用料

　　老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

　　制法

　　先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊。

　　再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。

　　功效

　　不僅養胃，還可以護肝補腎。

　　山藥百合大棗粥

　　用料

　　山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克。

　　制法

　　將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。

　　功效

　　山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。

　　結語：以上就是三九養生堂為您介紹的每半個月吃碗它可輕松養胃，你們都了解了吧。這對于不明白生活中有哪些養胃食物的人來說，真的是極好的。看了上面說的養胃食譜大全以及怎么吃養胃，感興趣的就可以去試一試了。