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小葫仙歷險記之這款藥膳粥能快速解乏98(2)

  之間,這個時候小葫仙拿拿出筆子啊牌子上寫了:“陳沒藥,如果我走丟了,請把我送到栗園華秋醫館,必有重謝。”寫完之后遞給陳沒藥。

  “我去,你逗我吶!這是啥玩意?狗牌子?”陳沒藥瞬間嗓音提高50分貝。

  小葫仙笑臉相迎的解釋道:“哎呀,我這是為你的安全考慮。你說你對外面什么都不熟悉,又不認識路,萬一走丟了,不是有個保障嘛?”

  “哼,我不要!我拒絕解釋!”陳沒藥雙手叉腰的說著。

  藥膳粥的做法

  就在此時,修為端著一碗粥進來了,招呼著說:“小葫仙,我剛熬的桂圓枸杞粥,你趕緊趁熱喝了!”

  小葫仙有點不好意思的說道:“勞煩你了,謝謝!”

  修為接著說:“你看你近太勞累了,所以我就熬點這個桂圓枸杞藥膳粥給你補補身體。”

  此時,陳沒藥走過來好奇的問:“哇!藥膳粥?看起來很美味的樣子,這是怎么做的?”

  修為便開始耐心的解答。

  首先需要準備桂圓肉15克、枸杞子10克、紅棗6個、梗米100克。等材料都準備齊全之后,然后都將其用水洗干凈便可以下鍋煮了。

  第一,先將梗米加適量的水放入鍋中煮大約15分鐘左右,然后再加桂圓肉、枸杞子、紅棗,大火煮熟30分鐘左右,轉成小火進行溫煮25分鐘便可以食用了。方法簡單易行。

  陳沒藥聽完,似懂非懂的點了點頭,然后又繼續問道:“那么桂圓枸杞藥膳粥有什么功效和作用呢?”

  桂圓枸杞藥膳粥的功效和作用

  桂圓枸杞藥膳粥中的桂圓中含有豐富的葡萄糖、纖維素,營養豐富,具有補心安神的作用。而梗米則能很好的起到提高人體免疫力的作用,對于促進人體的血液循環發揮了良好的作用。

  枸杞更是一味極好的養生滋補品,其中含有豐富的維生素C、蛋白質等營養成分,能維持人體所需。

  而這三者結合在一起能很好的起到中和各類營養物質的作用,對于身體的滋補發揮了極好的效果。因而,桂圓枸杞藥膳粥對于緩解人體疲勞起著良好的消疲解乏的作用,并且補血養心、安神助眠的功效。

  陳沒藥聽完修為對桂圓枸杞藥膳粥的全方面講解之后,頻頻點頭稱贊。而這時小葫仙早已在一旁將美味的藥膳粥開始享用起來,并不斷的說好吃。陳沒藥的投以嫌棄的眼神。那么下面會發生什么有趣的故事呢?更多精彩,一起來看下一期!

桂圓枸杞粥的作用 消除疲勞的方法 
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