其次，橄欖油也有抗菌消炎的作用，其中含有大量的單不飽和脂肪酸以及酚類物質(zhì)，可以抗菌、抗氧化和消炎等，所以橄欖油也可以作為唇部的保護(hù)劑。

　　再有，橄欖油中的各種維生素可以促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和加速傷口愈合，起到延緩唇部衰老的作用。橄欖油中的維生素A、維生素D、維生素E和維生素K等物質(zhì)可以抗氧化，增加皮膚彈性，起到潤(rùn)唇功效。

　　三、護(hù)唇食物

　　秋季想要唇部不干燥還需要注意飲食，辛辣刺激食物會(huì)讓人體上火，對(duì)皮膚有刺激性作用，所以秋季潤(rùn)燥還需要從飲食開始。我們這里給大家介紹一些可潤(rùn)唇滋陰的食物。

　　1.梨子

　　梨子性涼，入肺經(jīng)和胃經(jīng)，具有生津潤(rùn)燥的功效。對(duì)于秋燥導(dǎo)致的咳嗽、口干和便秘等具有治療作用。

　　另外，梨子中含有大量水分，可生津止渴，不愛(ài)喝水的人可以選著每天吃1-2個(gè)梨子。

　　2.蓮藕

　　首先，蓮藕是秋冬季節(jié)不可錯(cuò)過(guò)的美食，蓮藕中含有大量的維生素C、酚類物質(zhì)和過(guò)氧化酶，能夠排毒和抗氧化，起到抗衰老作用。

　　其次，蓮藕還可滋陰養(yǎng)血，生津止渴，有益血生肌的功效，有利于唇部保持彈性。

　　秋季具有生津潤(rùn)燥效果的蔬菜還有白蘿卜、白菜、荸薺和胡蘿卜等。

　　四、護(hù)唇禁忌

　　唇部除了需外部護(hù)理和飲食護(hù)理之外，還有一些護(hù)理禁忌。

　　首先，避免舔唇。很多人秋季感覺(jué)唇干，會(huì)用舌頭舔一下，這樣只能暫時(shí)緩解干燥，一旦唾液蒸發(fā)，則會(huì)更加干燥。

　　其次，避免用手撕去唇部死皮，撕扯唇部的角質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致唇部感染，傷口結(jié)痂之后更容易裂開。

　　再有，不要使用劣質(zhì)的護(hù)唇產(chǎn)品。上文我們給大家介紹了天然的護(hù)唇食物，完全可代替劣質(zhì)唇膏。

　　結(jié)語(yǔ)：唇紅齒白固然漂亮，但是秋季不管男女老少都會(huì)遇到唇干的問(wèn)題。正常解決唇部問(wèn)題的方法無(wú)外乎唇膏，但是唇膏也有優(yōu)劣，使用不當(dāng)反而會(huì)危害唇部。上文我們簡(jiǎn)單的給大家介紹了可以外用，可以吃的天然潤(rùn)唇食物，希望對(duì)你的唇部有所幫助。