總是會有一些年輕的女性朋友無奈的選擇人工流產(chǎn)。這其實也無可厚非，關鍵是人工流產(chǎn)后，人體會特別的虛弱，這時候更加應該注意自己的飲食，要適量的吃些幫助身體恢復的食物。有哪些食物可以幫助這些女性朋友恢復身體呢。下面小編就向大家推薦人工流產(chǎn)后幾個的食譜吧。
黃花菜炒雞絲
材料
主料：雞脯肉200克、黃花菜、50克，
配料：適量蔥、適量姜、適量淀粉、少許料酒、適量鹽、適量生抽，
做法
1、將干的黃花菜用清水泡上一到兩個小時。
2、洗凈后瀝干水分。
3、雞脯肉切長條。
4、撒上鹽，料酒和淀粉等。
5、抓勻后腌10分鐘。
6、鍋內(nèi)熱油，倒入腌好的雞肉略炒。
7、炒好后盛出備用。
8、將蔥，姜，蒜等切好備用。
9、起鍋爆香蔥花姜絲。
10、放入黃花菜煸炒。
11、加些許生抽。
12、再倒炒好的雞肉炒勻。
13、后加鹽調(diào)味即可。
