99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

吃什么補(bǔ)鐵 這些水果輕松補(bǔ)鐵(12)

  蝦皮拌菠菜

  原料

  菠菜30克,蝦皮、香油各適量。

  做法

  1、蝦皮洗凈用清水稍泡后,撈出切碎。

  2、菠菜洗凈在沸水中焯過,撈出切碎。

  3、蝦皮和菠菜放在一起拌勻,淋入香油即可。

  香菇米粥

  材料

  香菇5朵、大米粥、生抽適量。

  做法

  1、香菇洗凈,切碎。

  2、鍋內(nèi)加油稍熱后放入香菇快速翻炒。放一點生抽,炒至熟爛。

  3、將大米粥倒入鍋中,拌勻即可。

  牛肉粥

  原料

  小白菜20克,牛肉20克,大米粥、植物油各適量。

  做法

  1、小白菜洗凈切碎;牛肉洗凈,剁成泥。

  2、鍋中放油,油熱后,將牛肉泥放入鍋中快速翻炒,牛肉炒至將熟時,再放入小白菜,一同炒熟。

  3、將炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中,拌勻即可。

吃什么補(bǔ)鐵 補(bǔ)鐵食譜 這些水果輕松補(bǔ)鐵 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 日本精品久久久久中文字幕 | 18禁h免费动漫无码网站 | 亚洲午夜成人精品无码app | 黄色网站网址视频在线观看 | 人妻少妇av中文字幕乱码 | 欧美大香线蕉线伊人久久 | 真实血淋淋处破女100部 | 91sese| 国产精品一区二区av不卡 | 午夜精品一区二区三区免费视频 | 免费看国产黄线在线观看 | 国产一区国产二区国产三区国产欧美 | 日本久久高清一区二区三 | 国产三级免费观看 | 国产成人精品日本亚洲直接 | 精品人妻无码一区二区色欲产成人 | 国产97人人超碰caoprom | 免费一级欧美大片久久网 | 国产成人精品在线观看 | 亚洲国产精品成人av在线 | 国产51精品秘入口台北娜娜吸引无数关注 | 99热国产在线精品99 | 亚洲综合日韩在线观看 | 免费观看一级成人毛片 | 全球av集中精品导航福利 | 国产一区二区三区水蜜桃 | 国产精品毛片无码一区二区蜜桃 | 亚洲国产av美女搞机 | 国产精品自在自线国产午夜 | 亚洲中文字幕av不卡无码 | 2025电视剧大全免费全集观看 | 三级在经典 | 99福利视频一区二区三区 | 韩国一区二区三区 | 日韩国产变态另类欧美 | 色狠在线观看 | 国产成a人亚洲精ⅴ品无码性色 | 天天做av天| 在线视频精品一区 | 91精品国产自产老师啪 | 精品欧美成人高清视频在线观看 |