肉蓯蓉怎么吃能養(yǎng)生

　　1、肉蓯蓉羊肉羹

　　肉蓯蓉15克切碎在沙鍋中，煎至肉蓯蓉熟爛后取汁，羊肉150克切碎后放入沙鍋中，加藥汁及適量水燒開，用文火燉至羊肉熟爛，加蔥、姜、鹽適量，水淀粉勾芡即成。本款取其溫補(bǔ)腎陽之功效，適用于性機(jī)能減退、老年體弱、久病體虛之人服用。健康人可常服。

　　2、肉蓯蓉雞

　　黑公雞一只切塊，沸水中氽去血水撈出，將雞塊與肉蓯蓉30克放在沙鍋中，加白酒50克，蔥、姜、水適量燒開，用文火燉至雞肉熟爛，揀去蔥、姜、加胡椒粉、鹽、味精即成。此款取其溫補(bǔ)腎陽之功效，適用于性饑渴機(jī)能障礙、慢性前列腺炎、慢性腎炎、神經(jīng)衰弱、老年體弱等。

　　3、肉蓯蓉煲羊腰

　　羊腰一對(duì)去臊筋骨，切片，肉蓯蓉30克裝入紗布袋，兩者放入沙鍋中，加適量水煲湯至熟，揀去紗布袋，加入鹽即成。此款取其補(bǔ)腎壯陽之功效，適用于性機(jī)能低下、慢性前列腺炎、前列腺肥大、神經(jīng)衰弱、腰膝冷痛酸軟等腎陽虛癥。

　　4、肉蓯蓉羊肉粥

　　原料：肉蓯蓉15g精羊肉100g粳米100g精鹽少許蔥白2莖生姜3片。

　　制作：將肉蓯蓉精羊肉洗凈細(xì)切，用砂鍋煎肉蓯蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精鹽生姜蔥白煮為稀粥。

　　用法：早餐或夜宵食用，適于冬季食用，5—7日為一療程。

　　功效：補(bǔ)腎助陽健脾養(yǎng)胃潤(rùn)腸通便。適用于腎陽虛所致的陽痿遺精早泄女子不孕腰膝冷痛小便頻數(shù)夜間多尿遺尿等患者食用。

　　5、肉蓯蓉大米粥

　　原料：肉蓯蓉10g、大米100g、白糖適量。

　　制作：將肉蓯蓉洗凈，放入瓦罐內(nèi)加清水，先煎35分鐘，取汁去渣，將大米淘洗干凈放入鍋內(nèi)，加肉蓯蓉汁和清水，武火燒沸，改文火煮成粥，后調(diào)入白糖即成。

　　用法：每日1次，正餐食用。

　　功效：溫補(bǔ)腎陽，適用于陰冷患者早餐食用。