維生素B群是心肌炎患者該補充的

　　心肌炎是心肌發(fā)生的局限或彌漫性炎癥，可原發(fā)于心肌，也可是全身性疾病的一部分。病因有感染、理化因素、藥物等，常見的是病毒性心肌炎，其中又以腸道病毒，尤其是柯薩奇B病毒感染多見。

　　富含維生素B群的食物

　　含維生素B多的水果

　　西紅柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，彌猴桃等。 維生素B1是水溶性維生素。和所有B 族維生素一樣，多余的B1不會貯藏于體內(nèi)，而會完全排出體外。所以，必須每天補充。

　　海鮮

　　不論是哪一種海鮮，都富含維生素B群家族中的菸鹼素與維生素B12。維生素B12有助人體造血與維持神經(jīng)健康;煙鹼素則參與能量代謝。舉凡，日常飲食中常見的蛤蜊、牡蠣等，都是補充維生素B群不錯的食材之一。

　　豆類

　　豆類食物中不僅含有豐富的大豆蛋白、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，更含有能幫助脂肪代謝、避免脂肪囤積在血液和肝臟，造成血管阻塞、脂肪肝發(fā)生，以及協(xié)助紅血球制造、促進血液循環(huán)，間接提升代謝的維生素B2成份。

　　堅果類

　　大多數(shù)的堅果類食物中都含有對人體健康有益，有助防止心血管疾病發(fā)生，豐富的不飽和脂肪酸成份。而其中杏仁，更含有有助降血壓、抗氧化、延緩老化發(fā)生、參與糖類食物的分解代謝、保護神經(jīng)系統(tǒng)的維生素D、維生素E，及維生素B12成份。

　　奶蛋類

　　雞蛋蛋黃、牛奶中含有絕大多數(shù)的植物性食物中，所缺少的在人體中主要扮演促進紅血球形成及再生、維護神經(jīng)系統(tǒng)健康的維生素B12成份存在。

　　五谷根莖類

　　糙米、燕麥等五谷根莖食物，不僅膳食纖維含量豐富，有助增加飽足感，替換白米等精致淀粉食用，刺激腸道蠕動幫助排便外。更是獲取維生素B1的重要食物來源之一。