隨著現代人生活節奏的加快，都時不時的需要經常加班、熬夜，在飲食方面也都喜歡快餐，為了快捷方便。殊不知這些不良習慣都可能會出現肝火旺盛的癥狀，那么在日常生活中會我們應該如何養肝護肝呢?今天小編就向大家推薦4款溫和治肝的藥膳方，教你如何用膳食養護肝臟，趕快來學習一下吧。

　　一、大黃茶

　　藥物：生大黃15克。

　　用法：生大黃清水洗凈后，用開水沖泡代茶飲，每天1劑，對因發 熱、惡心嘔吐、不能進食者，給予適當補液，癥狀緩解后即停止補液。

　　在服用這個方子的時候如果有大便溏的癥狀，可以適量減少大黃的服用劑量，并加入眼米湯。只要服用本方，癥狀既可以基本消失不見。

　　在檢查肝功能是基本正常的時候，仍然可以繼續服用本方，但是生大黃要改為每天 3～5克，以便鞏固治療的效果。

　　療效：此方治療急性黃疸型肝炎57例，痊愈37例，好轉18例，無效2例。

　　二、清肝煎

　　藥物：茵陳45～60克，連翹、蒲公英各30～40克，郁金、丹參各10～25克，青黛6～10克。

　　用法：每天1劑，水煎服。服藥期間忌辛辣油膩物品;動靜結合，忌絕對臥床休息。

　　療效：此方治療急性黃疸型肝炎31例，痊愈30例，有效1例。

　　三、紅木香散

　　藥物：紅木香。

　　用法：紅木香適量，研成細末，每天9～18克，分3～4次口服。

　　療效：此方治療病毒性肝炎100例，其中無黃疸型50例，痊愈42例;黃疸型5例 (均先用馬蹄金、一包針、過路黃煎劑治療，黃疸消退而血清轉氨酶持續升高者，用本品治療。

　　藥后肝功能迅速恢復正常;遷延性30例，痊愈24例;慢性15例，痊愈10例。血清轉氨酶多數在3周內恢復正常。對麝濁度明顯升高者，降濁效果不顯。治后有6例在2年內復發，再次入院治療。

　　四、大青葉合劑

　　藥物：大青葉20克，茵陳30克，板藍根、龍膽草各12克，車前子9克。

　　用法：上藥加水煎至300毫升，成人2次分服，兒童酌減。

　　療效：此方治療急性黃疸型肝炎32例，痊愈28例，顯效2例，有效1例，無效1例。