春天到了，天氣漸暖，吃完午飯，人們也很明顯地感覺到了困倦。雖說中午還是小睡一會兒比較好，讓身體和神經(jīng)都休息一會兒，下午會更有精神投入到工作中去。但是，中午的時間很短，并不是所有人都能有條件睡上一覺的，特別是眾多上班族。難道除了睡覺，就沒辦法對付犯困這件事了?
的確，當困倦來襲，人是很難再集中注意力的，并且會感覺到眼皮沉重，特別難受。小編給大家介紹幾種抵抗春困的方法，不妨一試。
一、按摩法
1、揉中指指尖
當我們感到困倦的時候，可以揉一揉中指的指尖，這個地方在中醫(yī)上被稱為中沖穴，由于此穴對疼痛是非常敏感的，所以揉這個穴位時會感覺到疼痛，從而也就起到了提神醒腦的作用。
兩只手交替著揉1分鐘，然后比較一下哪只手比較疼，疼的話就說明那一側(cè)的肢體疲勞程度更大，可持續(xù)按揉，直到兩只手的中指尖疼痛程度相當。
2、敲打頭部
感覺很困的時候，用指尖輕輕敲打頭部，也可以快速地提神醒腦。方法很簡單，先敲打頭頂?shù)母卟课唬簿褪前贂?之后再敲打后腦勺，可以用兩只手同時敲打后腦勺的兩邊，即風池穴。敲打這些穴位可以使全身經(jīng)絡(luò)運行更加順暢，給大腦輸入更多的氧氣，從而使頭腦更加清醒。
3、打哈欠時張大嘴
打哈欠的時候就是身體在提醒人們需要休息了，可如果沒有那個時間去休息怎么辦呢?可以強迫自己打幾個哈欠，或是在打哈欠時張大嘴巴。
因為打一次哈欠時的吸氧量是平時正常呼吸時吸氧量的5倍，所以，好好地打幾個大大的哈欠，就可以給身體輸入大量的氧氣。這樣就可以避免大腦處于缺氧狀態(tài)，使腦細胞更加活躍，也就能緩解困倦的狀況了。打過哈欠后，再進行幾次深呼吸，也是吸入氧氣的好方法。
