不知從何時(shí)開(kāi)始，“減肥”開(kāi)始成了每個(gè)人經(jīng)常提及的話題，很多人對(duì)自己的身材都不滿意，自己的身材也的確開(kāi)始發(fā)福。我們都知道，一些疾病有的時(shí)候在某類人群中會(huì)特別容易誘發(fā)，而肥胖這種病也不例外，在一些特定的人群中，肥胖的概率就會(huì)偏高，尤其在這上班族這類人群中，他們更是肥胖的高危人群。今天小編帶著各位了解下，為什么說(shuō)上班族是肥胖的高危人群。

　　上班族易發(fā)胖的原因

　　每天起床照鏡子，看到鏡子里那個(gè)四肢粗壯、大腹便便的自己，我們總會(huì)說(shuō)“歲月是把殺豬刀”。自從踏入職場(chǎng)后，很多人都會(huì)出現(xiàn)發(fā)福的趨勢(shì)，雖然有的人知道上班后發(fā)福是一種大勢(shì)所趨，可是這五個(gè)上班族發(fā)福原因，各位還是得詳細(xì)了解下，這樣才能知道自己到底為什么會(huì)發(fā)胖。

　　1、工作壓力大

　　上班族與其他人大的區(qū)別在于，踏入了社會(huì)，自身的壓力就比較大，不僅要養(yǎng)活自己，還得改善全家的生活條件，這樣就不可避免地增加上班族身上所背負(fù)的壓力。

　　其實(shí)很多上班族發(fā)胖都是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ髮?dǎo)致的，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ髮?dǎo)致自身出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，誘使腎上腺皮質(zhì)醇不斷升高。皮質(zhì)醇升高的大影響就是會(huì)使人食欲增加，這就是為什么很多人在忙完工作后有一種想要飽餐一頓的原因。

　　腸胃受不了的就是突然一下子的大吃大喝，給腸胃的消化帶來(lái)很大的壓力，食物中的熱量不斷被人體攝取，從而轉(zhuǎn)化成為脂肪，堆積在人體里，造成發(fā)胖。而且體內(nèi)的脂肪極易流轉(zhuǎn)到腹部，從而導(dǎo)致出現(xiàn)大肚腩的情況。

　　可以說(shuō)，工作壓力大成了很多上班族肥胖的主要元兇。

　　2、久坐成危害

　　很多人說(shuō)，我每天坐在辦公室里，手里要處理一大堆事情，忙得不可開(kāi)交，心力體力消耗巨大，為什么我不僅沒(méi)瘦下來(lái)，反而變胖了呢?其實(shí)造成這種情況主要就是因?yàn)榻?jīng)常久坐導(dǎo)致的。

　　我們從小就被教育要“行得正，坐得直”，但是很多人坐在那里，慢慢整個(gè)人就開(kāi)始躺在椅背上了，雖然這樣的坐姿很舒服，但是身體的血液其實(shí)并不能順暢流通，導(dǎo)致血液容易聚集在腹部、腿部、臀部等部位，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，這三個(gè)部位也是非常容易長(zhǎng)贅肉的。

　　3、晚睡成習(xí)慣

　　對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，完成每天的任務(wù)、規(guī)劃好第二天的工作是每天必做的事情，有的時(shí)候會(huì)忙到很晚，甚至加班熬夜。好不容易到了周末休息的時(shí)候了，很多人為了放松一下，晚上去K歌喝酒，玩到很晚才睡覺(jué)。

　　很多人晚睡已經(jīng)成了習(xí)慣，但是晚睡不僅會(huì)讓人精神狀態(tài)變差，而且必定會(huì)致人發(fā)胖!

　　長(zhǎng)期晚睡的話會(huì)阻礙身體各個(gè)器官的排毒，通常這些器官排毒只有在人睡眠的時(shí)候效果好，身體毒素排不出去，那么聚集在體內(nèi)就會(huì)使人發(fā)胖。