1、睛干澀的時候不要用手去揉。或許眼睛干澀的時候用手去揉一下，會緩解眼睛干澀的癥狀，但是這種行為對眼睛健康會達到適得其反的效果。

　　眼睛干澀的時候，眼睛的淚液特別的少，這時候用手去揉，會給眼睛帶來大量的細菌甚至是病毒，可能由此帶來眼睛疾病，例如角膜炎。

　　2、使用眼藥水緩解眼睛干澀應該特別注意。眼藥水對眼睛的作用不唯一，所以使用的時候遵醫囑比較好。

　　比如說，如果眼睛因為油脂層出現問題，選擇眼藥水的時候應該選擇油脂類的眼藥水，如果選擇含水性很高的眼藥水是起不到效果的。

　　3、應積極治療眼球表面的疾病。砂眼、慢性結膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結膜形成結疤，破壞角膜上皮細胞，也會破壞分泌淚液的細胞，終形成干眼癥。

　　4、眼睛出現視物模糊、干澀等癥狀，除了與眼睛本身及人們生活習慣相關外，可能還是其他部位不適的表現。

　　按照中醫觀點，眼睛視萬物的功能是依賴于五臟六腑的精氣，特別是肝腎精氣的濡養，即“肝血不足，不能濡養于目，則兩目干澀昏花，或為夜盲”。

　　中醫認為，眼部不適多與肝腎陰虛相關，由于肝腎陰虛持續時間較長，容易導致肝血慢慢被耗散，從而經常出現頭暈、注意力不集中及喜歡睡覺、乏力，視物疲倦等慢性癥狀。

　　5、眼睛突然看不清、看東西變形或重影，或有遮擋感，要警惕眼部血管阻塞或視網膜脫離。

　　6、看東西出現光暈(虹視)，伴眼部脹痛或頭痛，甚至惡心嘔吐，要警惕急性閉角型青光眼。

　　7、眼部受外傷，特別是眼部濺入如石灰、鹽酸、硫酸等化學物質時?；瘜W物品濺入眼部后現場急救沖洗十分重要，要做到分秒必爭。

　　8、電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線，擺放理想的位置是電腦屏幕中心應在眼睛視線下方約20度的地方。

　　9、室內空調濕度不要調的過低，風速不宜太大，在電腦旁放盆栽，增加濕屋內度，有利于改善眼睛疲勞。