很多上班族都覺得自己不是很幸福，因為被忙碌的生活、龐大的壓力等等因素所困擾著。其實幸福感取決于你自身，那么上班族應(yīng)該如何獲得幸福感呢?首先需要我們做到的就是糾正那些對于幸福感的誤區(qū)。下面就讓小編為大家介紹十個有關(guān)于幸福的誤區(qū)吧。

　　掃清幸福的誤區(qū)1：這是基因

　　的確，有些人比常人更容易感到幸福，但和大多數(shù)情況一樣，基因所起的作用只能占50%。

　　就像自學(xué)一門新的語言一樣，樂觀和幸福感也可以通過自學(xué)獲得，只要你能在日常生活中養(yǎng)成健康向上的習(xí)慣，你就是你的基因。

　　掃清幸福的誤區(qū)2：事業(yè)成功讓你更幸福

　　要知道辦公室并不一定能保證你的幸福，“成功和人生都是可以被塑造的，這和培養(yǎng)幸福感是一個道理。” 調(diào)查研究也證實了這一點——如果你努力讓自己在當(dāng)下感到幸福，那么未來你在工作上成功的可能性會更大。

　　事實上，是幸福加速了成功，而不是成功催生幸福。

　　掃清幸福的誤區(qū)3：幸福取決于外部環(huán)境

　　大多數(shù)人認(rèn)為當(dāng)他們的事業(yè)、人脈或者社會生活處于低谷時，他們很難做到心情愉悅。

　　但研究發(fā)現(xiàn)，人們長久的幸福感，只有10%是基于外部環(huán)境，而90%取決于我們的大腦處理外部信息的方式。這無疑是個好消息，可能你無法表變周圍的環(huán)境，但你可以改變你對周圍環(huán)境的看法。

　　掃清幸福的誤區(qū)4：幸福是買不到的

　　調(diào)查表明，增長閱歷的消費(fèi)(如旅行)比購買實物(如一雙新的高跟鞋)能給人帶來更多的幸福感。

　　同時，另一項研究發(fā)現(xiàn)，有利于社交的開銷(如邀請好友做客，向慈善機(jī)構(gòu)捐款或送媽媽一束鮮花)能極大地提升幸福感。但底線是，明智地?fù)]霍以賺取大的利潤。

　　掃清幸福的誤區(qū)5：快樂的人不是蠢就是呆

　　一味的樂觀顯然是不理智的，但如果你心情愉悅且能實事求是，你會得到巨大的好處。

　　事實上，大腦在興奮狀態(tài)下可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，提高智商并增強(qiáng)解決問題的能力。